نحوه استفاده از روغن هسته انار بسیار مهم است. اگر به درستی و با احتیاط مصرف نشود، عوارض جبران ناپذیری دارد.

نحوه مصرف روغن هسته انار برای پوست

• ابتدا پوست خود را با مواد شوینده مناسب پوست شستشو دهید.
• سپس با حوله به آرامی پوست را خشک کنید و رطوبت پوست را کامل از بین نبرید. به هیچ وجه حوله را روی پوست نکشید.
• چند قطره از روغن را کف دست بریزید و دست را به هم بمالید تا روغن هم دمای بدن شود.
• حال صورت را به روش صحیح از پایین به بالا ماساژ دهید.
• بمدت 30 الی 45 دقیقه اجازه دهید روغن بر روی پوست بماند.
• سپس با مواد شوینده ملایم صورت را شستشو دهید.
• درپایان از سرم صورت، رطوبت رسان و کرم ضدآفتاب استفاده نمایید.

نکته مصرف روغن هسته انار برای صورت

1. اگر ماساژ را به درستی و صحیح انجام دهید، پوست شما لیفت شده و از پیری و افتادگی پوست جلوگیری می‌شود.
2. می‌توانید روغن هسته انار را با روغن آرگان، بادام و دیگر روغن‌های سازگار با پوست خود ترکیب کنید و مصرف نمایید.
3. از روغن گرم برای پوست استفاده نکنید. دمای روغن بایستی هم دما با بدن باشد.
4. اگر میخواهید پوست روشن و بدون لک داشته باشید، روغن را قبل از خواب بر روی پوست بمالید و اجازه دهید تا صبح روی پوست بماند.
5. افراد با پوست خشک سه بار درهفته و افراد با پوست چرب می‌توانند هرروز از روغن هسته انار استفاده نمایند.
6. قبل از مصرف حتماً بر روی پوست داخلی بازو تست شود.

احتیاط:

روغن هسته انار خاصیت لایه‌برداری قوی دارد. بنابر این دو الی سه بار در هفته از این روغن بر روی پوست استفاده نمایید تا پوست شما دچار آسیب نشود. در صورت زیاده روی در مصرف، پوست دچار لک و آسیب می‌شود.

نحوه مصرف روغن هسته انار برای مو

نحوه مصرف روغن بر روی مو به دو صورت انجام می‌شود.

نحوه مصرف اول

• روغن هسته انار را با حرارت غیر مستقیم گرم کنید.
• موهای تمیز را به دسته های کوچک تقسیم کنید.
• روغن را بر روی ساقه، ریشه و کف سر ماساژ دهید و تمامی تارهای مو را به روغن آغشته کنید.
• سپس از کلاه حمام استفاده کنید
• بعد از گذشت دو الی سه ساعت، مو و کف سر را با مواد شوینده ملایم شستشو دهید.

نحوه مصرف دوم

• بعد از حمام موهای خود را آبگیری کنید.
• قبل از اینکه موها کاملاً خشک شود، مقداری از روغن را کف دست بریزید و دست‌ها را به هم بمالید و سپس به ساقه مو و انتهای تار مو بزنید.
• سپس مو را حالت بدهید.

نکات مهم مصرف روغن هسته انار برای مو

1. اگر پوست سر شما بسیار خشک است، هفته ای یکبار از روغن هسته انار استفاده کنید.
2. میتوانید روغن هسته انار را با روغن های سازگار دیگر تزکیب و بر روی سر ماسک کنید.
3. استفاده بیش از حد ماسک روغن انار ممکن است باعث التهاب پوست سر شود.
4. قبل از مصرف حتما بر روی مقداری از پوست سر تست کنید.

نحوه مصرف روغن هسته انار بصورت خوراکی

روغن هسته انار بصورت کلد پرسرا میتوان بصورت خوراکی مصرف نمود. ولی باید احتیاط کرد.

• حتماً از روغن هسته انار کلد پرس استفاده نمایید.
• روغن هسته انار را میتوان به غذا و سالاد اضافه نمود و مصرف کرد.

نکته مصرف روغن هسته انار برای مصرف خوراکی

1. خوردن هسته انار و روغن هسته انار برای اکثر افراد بی خطر است. به همین دلیل برای شروع از مقدار خیلی کم شروع کنید.
2.  مصرف بیش از حد خوراکی روغن هسته انار عوارض جبران ناپذیری دارد. 
3. زیاده روی در مصرف روغن هسته انار باعث انسداد روده می‌شود.
4. اگر مبتلا به یبوست مزمن هستید، از مصرف خوراکی هسته انار خودداری کنید.