معرفی خوراکی ها و ماسک های طبیعی برای چاقی صورت

بادام درختی

فندق

پسته

خرما

این 4 مواد مغذی که معرفی شد را بایستی بصورت خرد شده درآورید و با خرما آن را بصورت گلوله های کوچک درآورید .هر روز 2 عدد بعد از هر وعده غذایی میل کنید .میتوانید با شیره خرما نیز این خوردنی خوشمزه را درست کنید.علاوه بر تامین انرژی و رفع گشنگی باعث چاقی صورت می شود.

این خوردنی را بصورت میان وعده نیز میتوانید استفاده کنید ، علاوه بر چاقی صورت باعث تامین انرژی شده و کالری بسیار بالایی دارد.

گلابی و خیار :
بهترین میوه های که برای چاقی صورت و آبرسانی پوست مناسب است میوه ” خیار و گلابی ” می باشد ، این میوه ها حاوی بافت فیبری بوده که مصرف آن باعث می شود صورت پر تر به نظر برسد و از لاغری موضعی در ناحیه صورت جلوگیری می کند.

هویج و سبزی جات :
گنجاندن سبزی خوردنی در وعده های غذایی بسیار به نشاط و شادابی پوست شما کمک می کند . سعی کنید که بعد از وعده های غذایی خود از هویج خام استفاده کنید .

سیب درختی :
سیب در جوانسازی پوست صورت بسیار موثر است و در زمان قدیم ضرب المثلی وجود دارد که : ” اگر فردی روزانه یک سیب میل کند نیازی به هیچ پزشکی ندارد ” سیب حاوی مقدار زیادی کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان است. یکی از روش های استفاده از سیب برای پُر کردن گونه ها، تهیه ماسک سیب است که در قسمت ماسک ها توضیح می دهیم.

سالاد بهمراه جوانه گندم برای چاقی صورت :

یکی از دلایل لاغر شدن صورت کمبود ویتامین E در بدن ما می باشد ،حتماً در وعده های غذایی خود مخصوصاً شام از سالاد کاهو و جوانه گندم بهمراه خیار استفاده کنید و نتیجه آن را بعد از گذشت چند هفته متوجه می شود که صورتی پر تر و شاداب تر نسبت به قبل دارید.جوانه گندم به دلیل وجود ویتامین E ,B بسیار تاثیر در آبرسانی پوست و افزایش آب میان بافتی پوست دارد.

سعی کنید نوشابه های انرژی زا و نوشابه های گازدار را از رژیم غذایی خود دور کنید و به جای آن روزی 8 لیوان آب بنوشید ،نمک زیاد نیز باعث میشود تا آب زیادی از بدن برود و پوست صورت حالتی افتاده و خسته به خود بگیرد.

سعی کنید در وعده های غذایی خود از سیب زمینی آب پز ، تخم مرغ ، پاستا ، نودلیت ،نان ، برنج ، استفاده کنید و همراه با آن ورزش های سبک انجام دهید تا تعادل وزن نیز داشته باشید.

پودر جوانه گندم با ماست بعد از هر وعده غذایی باعث چاقی صورت می شود ، زیرا حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین E , A می باشد که آبرسانی پوست را افزایش می دهد ، این ویتامین ها به جوانسازی پوست نیز کمک می کند.

خوردن آلوورا بهمراه ژله باعث می شود که پوست حالت ارتجاعی و الاستیکی خود را حفظ کند و از سفت شدن پوست که باعث چین و چروک شدن پوست می شود جلوگیری کند و هنگام انجام ورزش های صورت (ویدیو پایین را تماشا کنید ) پوستتان صاف تر و جوان تر به نظر برسد.

کلسیم ، مواد معدنی ، پروتین و ویتامین های موجود شیر باعث چاقی صورت می شود و آب رسان خوبی برای پوست محصوب می شود.

ترکیب شیر خشک ، پودر جوانه گندم ، آرد نخودچی ،پودر جو ، سفیده تخم مرغ همراه با بادام زمینی پودر شده ترکیب کنید و روزی 2 قاشق چای خوری همراه با نصفه لیوان شیر بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید.

این ماسک یک روش طبیعی برای پر شدن و چاق شدن صورت می باشد. این ترکیب به عنوان مرطوب کننده پوست عمل می کند و با آبرسانی به بافتهای میانی صورت باعث چاقی صورت می شود
گلاب را با گلیسیرین مخلوط کرده و آن را با قلمو بر روی نواحی صورت بمالید و یک شب تا صبح بگذارید روی پوست شما بماند و سپس با آب ولرم آن را شست و شو دهید.

این ماسک یکی از بهترین ها ، برای چاقی صورت است ، این ماسک همراه با گلاب برای پوست معجزه می کند زیرا حالت کشسانی و انعطاف پذیری پوست را چند برابر میکند.خاک رس را به اندازه یک قاشق غذا خوری با یک قاشق مربا خوری گلاب تازه ترکیب کنید تا حالت خمیری به دست آورد و با قلمو برروی پوست خود بگذارید و تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد شستشو دهید.

ماسک خیار یک آبرسان قوی محسوب می شود و برای افرادی که طبع گرمی دارند مناسب است .ماسک خیار دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است که به افزایش سرعت کلاژن سازی کمک می کند و در نتیجه با آبرسانی به بافت های میان پوستی ، باعث پر تر نشان دادن صورت می شود.
این ماسک را میتوانید با ماست و یا گلاب ترکیب کنید .

سیب زمینی حاوی ویتامین C می باشد و نشاسته موجود در آن به چاقی و حجم گرفتن عضلات کمک می کند .خوردن آب سیب زمینی، آن هم روزانه دو لیوان به آبرسانی پوست کمک می کند و با مرطوب کردن پوست صورت به چاق شدن پوست کمک میکند ، برای تهیه ماسک سیب زمینی بایستی سیب زمینی را رنده کرده و آن را داخل توری ریز یا جوراب زنانه تمیز ریخته تا آب سیب زمینی را بگیرید و سپس سفیده تخم مرغ را با آن ترکیب کنید و روی پوست خود به مدت 20 دقیقه بگذارید این امر باعث میشود سلول های مرده از پوست جدا شود و از تیره شدن و لک های ناشی از آفتاب خوردگی نیز جلوگیری می کند.

این ماسک همانند ماسک های که در بالا به آن اشاره کردیم یک آبرسان فوق العاده قدرتمندی است که به کلاژن سازی پوست کمک می کند و خاصیت کشسانی و الاستیکی پوست را بیشتر کرده و درمان پوست های خشک و سفت می باشد.صورت خود را با مواد شوینده ارگانیک بشویید (دقت کنید که از هر شوینده کارخانه ای و ارزان قیمت برای پوست استفاده نکنید زیرا خطرات بسیار زیادی برای پوست دارد که میتوانید در اینجا مطالعه کنید .) و سپس ژل آلوورا را همراه با 2 قطره روغن نارگیل روی پوست خود بگذارید تا 1 ساعت استراحت کند و سپس آنرا با آب ولرم یا آب سرد شستشو دهید .چربی روغن نارگیل برای پوست ضرر ندارد و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی با spf هشت الی پنج عمل می کند.

یک موز را بصورت له شده درآورید و سپس یک قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوری روغن زیتون ترکیب کرده و بصورت موضعی بر روی صورت بمالید تا 30 ساعت و سپس با آب ولرم شستشو دهید.این ماسک را میتوان با ماست نیز درست کرد یعنی پودر جوانه گندم همراه با ماست.

عسل یکی از برترین روش های طبیعی و خانگی است که برای چاق شدن صورت مفید است.عسل نیز حاوی مقادیر بالای از آنتی اکسیدان است که به عنوان مرطوب کننده پوست و آبرسان پوست محسوب می شود و در نتیجه به چاق شدن صورت و جلوگیری از لاغری موضعی گونه ها عمل می کند.
در صورت امکان 1 قاشق چای خوری را با میوه پاپایا له شده ترکیب کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد و سپس آن را برروی نواحی گونه ها ،زیر چشم بمالید و تا 15 تا 10 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید ، هیچ گاه صورت را با آب گرم نشویید زیرا باعث افتادگی پوست شما می شود.

تخم شنبلیله با وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها موجود در خود میتواند به چاقی صورت کمک کند.اگر یک قاشق چای خوری از پودر تخم شنبلیله را با آب ترکیب کنید تا بصورت خمیری شکل درآیید و این خمیر را بر روی پوست صورت بگذارید تا یک ربع و سپس آن را شستشو دهید.هر 12 ساعت این کار را انجام دهید.

طب سوزنی برای کلاژن سازی بسیار مناسب است ، سعی کنید این کار را یک بار امتحان کنید.