چرا پشت کمر جوش میزند؟

جوش کمر را “باکنه bacne” می گویند ، آکنه و جوش یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به آن هستند . مقابله با آکنه روی صورت می تواند به اندازه کافی نا امید کننده باشد ، گرچه آرایش می تواند لکه های صورت و جوش ها را پنهان کند اما وقتی بر پشت بدن و شانه ها این جوش ها ظاهر شود چه باید کرد ؟

جوش کمر” باکنه ” شایع تر از آن است که تصور می کنید . هرچند تجربه آکنه در ناحیه پشت بدن کاملاً طبیعی است ، به خصوص در دوران نوجوانی ، اما به دلیل کمبود اطلاعات ممکن است بیشتر از آکنه صورت باعث ناراحتی و خجالت شود . در این مطلب به شما می گوییم که باکنه چیست ؟ چرا اتفاق می افتد ؟ چگونه میتوان درمان جوش کمر را شروع کرد؟

 

آکنه پشت ( باکنه )

باکنه دارای همان مشخصات آکنه صورت است که شامل جوش،جوش های سرسیاه،جوش های سر سفید،لکه های قرمز و پوست چرب است.با این تفاوت که شدت باکنه ازآکنه صورت بیشتر است و اندازه آن نسبت به جوش های صورت بزرگتر می باشد و در قسمت پشت بدن روی شانه ها ، بین کتف ها و روی کمر رخ میدهد.باکنه بین پسران در سن بلوغ بیشتر است و ممکن است برخی از افراد در اواخر 20 سالگی و حتی 30 سالگی آن را تجربه کنند! بدون توجه به سن شما،ایجاد آکنه شرم آور نیست و درمان آن آسان و در دسترس است .

 

در سن بلوغ شاهد این جوشها در نواحی پیشانی و کمر بسیار است که درمیان افراد فرق دارد جای نگرانی نیست و در این سنین استفاده از چربی های ترانس بایستی کمتر باشد و هنگام استحمام این افراد از پودر صدر و ماست استفاده کرد.

 

چه عواملی باعث ایجاد باکنه می شوند؟

سه عامل اصلی در  دلیل ایجاد جوش کمر وجود دارد. غدد چربی بیش از حد فعال ، سلول های مرده بیش از حد پوست و رشد بیش از حد باکتری های آکنه ساز.زمانی که هر سه عامل با هم ترکیب شوند مشکلات پوستی شدیدتری رخ خواهد داد . متأسفانه پوست پشت بدن بیشتر درمعرض مشکلات پوستی است زیرا پوست پشت بسیار ضخیم است ، و به همین دلیل انسداد منافذ پوست بسیار زیاد است.جالب است بدانید غدد چربی در نیمه بالایی بدن بیشتر از نیمه پایین بدن است.

 

انواع آکنه و روش‌های پیشگیری از آن

 

عوامل قابل کنترل ایجاد باکنه

 

1 مواد شوینده مو و بدن

همانطور که غدد چربی و روغن طبیعی بدن می تواند منافذ پوست را مسدود کند ، چربی موجود در مو و مواد موجود در محصولات مو و بدن نیز می تواند منجر به ایجاد جوش کمر شود . استفاده از مواد شوینده ها و ماسک های مو هنگام دوش گرفتن می تواند منافذ باز پشت بدن را مسدود کند و خود به تنهایی عاملی برای ایجاد باکنه باشد.

راه حل :حتماً موهای خود را کاملاً شستشو دهید و از محصولاتی استفاده کنید که فاقد چربی،فاقد کومدوژن و ضد آکنه باشد و منافذ باز پوست را مسدود نکند.

 

2 دوش گرفتن سریع بعد از ورزش

ممکن است بعد از ورزش وسوسه شوید که از دوش های سالن بدنسازی و ورزشگاه استفاده نکنید و در عوض به منزل بروید تا با خیال آسوده و زمان بیشتری استحمام کنید .در صورتی که ممکن است اصلا فرصت دوش گرفتن در منزل را نداشته باشید. این انتظار طولانی بعد از تمرین بدن را تحریک کرده و باعث ایجاد آکنه بر روی کل بدن می شود . 

راه حل :دوش فوری بعد از هر موقعیتی مانند : ورزش ، یک روز پر تحرک ، گرمای شدید و تعریق زیاد ، مانع انسداد منافذ پوست و ایجاد جوش کمر می شود.

 

3 شستشوی لباس ها

 لباس هایی که مستقیم روی پوست قرار میگیرند عرق و چربی بدن را به خود جذب می کنند.تا زمانی که لباس تعویض نشود باعث ایجاد خفگی پوست و تحریک غدد چربی می شود و همین موضوع پوست را تحریک به جوش کمر و ایجاد آکنه می کند .

راه حل :حتما هرروز لباس هایتان را مخصوصا لباس هایی که مستقیم روی پوست قرار می گیرند مانند سوتین ، زیر پوش ، تیشرت ، لباس های ورزشی و . . .  را شست و شو داده و اجازه دهید کامل خشک شوند و سپس استفاده کنید .

 

4 کوله پشتی و لباس های تنگ

استفاده از کوله پشتی سنگین که کامل به بدن میچسبد و یا پوشیدن لباس های تنگ باعث می شود بدن عرق کرده و این رطوبت بین پوست و لباس بیشتر و بیشتر شود. و به دلیل اینکه پوست راهی برای نفس کشیدن ندارد جوش کمر و آکنه به وجود آید. کسانی که عادت استفاده از کیف بر روی یک دوش به مدت طولانی را دارند یا خانمها در قسمت های بند سوتین شاهد آکنه بیشتر بر روی همان نقاط هستند.

راه حل :از کوله پشتی سنگین استفاده نکنید و یا در زمان طولانی روی دوش خود نگذارید. مدام کیف و کوله را روی دوش ها جابجا کنید. از لباس های بسیار جذب و جنس پلاستیکی دوری کنید. همیشه از یک زیرپیراهن نخی استفاده کنید و حتما در منزل بدون سوتین و لباس های آزاد باشید.

 

5 پوشیدن لباس نمدار یا خیس

خودتان را با این تصور که لباس نمدار در تنم خشک می شود گول نزنید زیرا پوشیدن لباس نم دار مستقیم در تماس با پوست ، باعث ایجاد باکتری کرده و وارد منافذ پوست شده و به همین سبب پوست در رطوبت مانده و آکنه رخ می دهد.

راه حل :حتما از لباس کاملا خشک استفاده کنید و اگر در زمان ضروری به همان لباس نمدار احتیاج داشتید اول خشک کنید و سپس بپوشید و اگر امکان خشک کردن نبود به هیچ عنوان از آن لباس استفاده نکنید.

 

6 حمام آفتاب

استفاده از محصولات نامناسب و فوق العاده چرب هنگام آفتاب گرفتن منافذ پوست را می بندد و غدد چربی را تحریک می کند و همین موضوع باعث ایجاد آکنه می شود .

راه حل :هنگام حمام آفتاب حتما از محصولاتی استفاده کنید که ضد آکنه بوده و چربی پوست را کنترل می کند . حتما از ضد آفتاب های ضد آکنه استفاده کنید چون استفاده مکرر از ضد آفتاب بدون در نظر گرفتن این موضوع به تنهایی موجب ایجاد آکنه می شود .

 

7 رژیم غذایی

غذاهای غنی از کربوهیدرات های بد برای افراد مبتلا به آکنه مضر و مشکل ساز است زیرا افزایش سریع قند خون منجر به ایجاد جوش می شود. کربوهیدرات های بد چیست ؟ کربوهیدرات های بد دارای کالری بالا ، سرشار از قند تصفیه شده مانند شیره ذرت ، شکر سفید ، عسل و آب میوه ، غلات تصفیه شده مانند آرد سفید و نان سفید ، فیبر و مواد مغذی بسیار کم هستند و گاهی اوقات کلسترول ، چربی اشباع شده و چربی های ترانس بالایی دارند.

راه حل :استفاده از کربوهیدراتهای خوب و لبنیات کم چرب میتواند در کاهش جوش کمر مؤثر باشد.

 

8 هورمون ها و استرس

تحقیقات نشان داده است که بین استرس و جوش های آکنه رابطه مستقیم وجود دارد. افرادی که پر مشغله ، استرسی و همیشه نگران هستند بیشتر مشکلات پوستی از جمله جوش را تجربه می کنند . کاهش استرس می تواند بخشی مفید از درمان جوش کمر باشد.

همچنین ممکن است هورمون ها مقصر حملات بد آکنه و باکنه باشند. سطح بالای تستوسترون با افزایش تولید سبوم می تواند در ایجاد آکنه نقش داشته باشد ، که ممکن است منجر به انسداد منافذ شود و کاهش سطح استروژن مربوط به چرخه قاعدگی نیز می تواند باعث آکنه و جوش کمر شود.

راه حل :اگر فکر می کنید که جوش و آکنه به دلیل هورمون و استرس در بدن شما به وجود آمده است حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

علت جوش صورت در نقاط مختلف

 

10 روش درمان جوش های کمر

دچار جوش کمر و آکنه پشت شده اید و این موضوع ناراحتتان کرده و باعث خجالت شماست و نمی توانید از لباس های آزاد و باز استفاده کنید . نگران نباشید ! ما راه حل های گیاهی و آسان را برای درمان جوش کمر داریم تا از شر این مشکل پوستی خلاص شوید .

1 جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده عالی است که به درمان جوش کمر کمک می کند و همچنین باکتری های بدن را از بین میبرد . استفاده از خمیر غلیظ جوش شیرین کمک می کند تا هرچه سریع تر از جوش های پوستی خلاص شوید.

مواد لازم :2 قاشق چای خوری جوش شیرین / 4 قاشق چای خوری آب

طرز تهیه :2 قاشق چای خوری جوش شیرین را با 4 قاشق آب کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود. خمیر به دست آمده باید غلیظ باشد تا از روی پوست ریزش نکند. خمیر را روی جوشها بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم رو به خنک بشویید. این خمیر را یک بار در روز میتوانید استفاده کنید.

 

2 سرکه سیب

سرکه سیب به از بین بردن باکتری های موجود در پوست و همچنین به حفظ سطح ph در بدن کمک می کند و برای درمان جوش کمر بسیار مناسب است. آسان ترین راه برای از بین بردن جوش کمر افزودن دو سه قاشق سرکه سیب به آب گرم و نوشیدن آن است.

مواد لازم :سرکه سیب یک استکان ، آب یک استکان ، پنبه یا پد

طرز تهیه :سرکه سیب و آب را به میزان مساوی مخلوط کرده و در بطری مناسبی بریزید. حالا می توانید مخلوط را به کمک پنبه روی باکنه ها بزنید و اجازه دهید مخلوط کاملا روی پوست خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید . می توانید از این مخلوط هر روز استفاده کنید.

 

3 ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ماده عالی است که به از بین بردن باکتری ها و همچنین بهبود زخم و جای زخم های پوست کمک می کند. به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد عفونت در آلوئه ورا استفاده از آن برای پوست و بدن مفید است.

مواد لازم :یک برگ گیاه آلوئه ورا

طرز تهیه :یک برگ آلوئه ورا را برش دهید و سپس ژل داخل گیاه را خارج کنید .ژل آلوئه ورا را مستقیم به پشت خود بمالید و اجازه دهید کاملا خشک شود و بعد از چند دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید. ژل آلوئه ورا را می توانید چندین بار در روز استفاده کنید.

نکته :حتما از ژل طبیعی گیاه استفاده کنید و از ژل های آماده شرکتی و . . . به هیچ عنوان استفاده نکنید زیرا ممکن است به دلیل ترکیبات شیمیایی و افزودنی های موجود در محصول شدت آکنه ها بیشتر و بجای بهبود نتیجه عکس بگیرید.

 

4 روغن درخت چای

به دلیل خاصیت ضد باکتریایی ، استفاده از روغن درخت چای برای پوست مفید است . روغن درخت چای به بهبود کامل درمان جوش کمر  و آکنه پشت کمک می کند و همچنین باعث از بین رفتن جای زخم می شود .

مواد لازم : روغن درخت چای ، آب گرم 

طرز تهیه :چند قطره از روغن درخت چای را در آب گرم بریزید و یا می توانید وان حمام را از آب گرم پر کرده و روغن را اضافه کنید و بدن را در آب فرو ببرید و به مدت 20 دقیقه بدن خود را با این مخلوط ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بدن را آبکشی کنید. این کار به آرامش بدن و همچنین درمان آکنه کمک می کند . هرروز می توانید از این روش استفاده کنید.

 

5 آب لیمو

به دلیل خاصیت قابض موجود در لیمو ، به تقویت رشد سلول در بدن و همچنین از بین بردن باکتری های موجود در پوست کمک می کند.

مواد لازم :آب لیمو ، گلوله پنبه ای

طرز مصرف :پنبه را به آب لیمو آغشته کنید و روی آکنه ها بمالید اجازه دهید تا کاملا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید . از آبلیمو فقط یکبار در روز و 3 بار در هفته استفاده کنید.

نکته :در مصرف آبلیمو احتیاط کنید و حتما بعد از آبکشی و خشک نمودن پوست از یک آبرسان و ترمیم کننده فاقد چربی و ضد آکنه استفاده کنید.

 

6 پودر چوب صندل

به دلیل خاصیت ضد باکتریایی موجود در چوب صندل ، قادر به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده جوش کمر در سطح پوست است.

مواد لازم :پودر چوب صندل ، چند قطره لیمو ، کمی پودر زردچوبه

طرز تهیه :مقداری پودر چوب صندل را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. همچنین می توانید کمی پودر زردچوبه اضافه کنید که به بهبود زودتر و سریع تر مشکلات پوست کمک می کند. تمام مواد را کاملاً مخلوط کرده و خمیر به دست آمده را روی آکنه بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید و 3 بار در هفته و یکبار در روز استفاده کنید.

 

7 روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس دارای خاصیت ضد عفونی کننده و همچنین ضد باکتری است به همین دلیل درمان جوش کمر است و از ایجاد آکنه جلوگیری میکند.

 مواد لازم :یک فنجان نمک دریا ، 10 قطره روغن اسطوخودوس

طرز تهیه :یک فنجان نمک دریا را با 10 قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید . سپس روی محل مورد نظر زده و به مدت 20 دقیقه استراحت دهید و با آب ولرم بدن را بشویید. این ماسک را می توانید دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

 

8 عسل و دارچین و آبلیمو

عسل و دارچین و آبلیمو به دلیل دارا بودن خاصیت ضد باکتریایی به درمان جوش کمر و پشت کمک می کند. دارچین حاوی خواص قوی است که به از بین بردن باکتری های موجود در پوست کمک می کند و لیمو به محو شدن جای زخم کمک می کند.

مواد لازم :1 قاشق دارچین آسیاب شده ، 2 قاشق غذاخوری عسل ، 2 – 3 قطره آب لیمو

طرز تهیه :1 قاشق پودر دارچین را با 2 قاشق عسل مخلوط کنید و 2-3 قطره آب لیمو به مخلوط اضافه کنید و سپس روی پوست بمالید. اجازه دهید خمیر روی پوست خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید. سعی کنید حداقل 3 بار در هفته درمان را تکرار کنید. بهترین نتیجه هنگامی است که هر روز استفاده شود.

 

9 برگ نعناع

نعناع فلفلی حاوی منتول است که ضد التهاب طبیعی و ضد درد طبیعی است که به کاهش درد و همچنین تسکین پوست کمک می کند. به دلیل نسبت زیاد منتول ، باکتری های موجود در پوست را تسکین می دهد و منجر به کاهش تورم می شود.

مواد لازم : برگ نعناع به اندازه مشت خودتان

 طرز تهیه :یک مشت برگ نعناع تازه را آسیاب یا له کنید و سپس برگ های له شده را مستقیماً روی آکنه قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند و بعد با آب مقطر بشویید . از برگ نعناع حداقل بمدت یک هفته هرروز استفاده کنید تا نتیجه را ببینید.

 

10 روغن میخک

روغن میخک بیهوشی طبیعی است و همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد سپتیک است. استفاده از روغن میخک روی پوست به ترمیم سلول آسیب دیده و همچنین به درمان جوش کمر کمک می کند.

مواد لازم :3 قاشق روغن میخک ، 10 قاشق روغن نارگیل

طرز تهیه :3 قاشق روغن میخک را با 10 قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید. حالا این روغن را به پشت خود  و یا آکنه ها بمالید و اجازه دهید حداقل نیم ساعت روی پوست بماند. این روش را هر بار قبل از خواب تکرار کنید.

نکته :توصیه می کنیم از روغن میخک غلیظ استفاده نکنید.

 

قبل و بعد از استفاده از ماسک این نکات را رعایت کنید :

 

• حتما قبل استفاده از هرگونه ماسک محل مورد نظر را با شوینده مناسب پوستتان شستشو دهید.
• بعد از شستشو پوست را با حوله به آرامی خشک کنید و به هیچ عنوان حوله را روی پوست نکشید.
• بهتر است ماسک را با انگشت تمیز روی سطح پوست پخش کنید زیرا انگشت هم دما با بدن و نرم و لطیف است و استفاده از براش ممکن است باعث ایجاد آلرژی ، خشکی و زبری پوست شود حتی براش نرم استفاده نکنید.
• به زمان ماسک ها دقت کنید و بیشتر از زمان  و دفعات تکرار گفته شده ماسک را روی پوست نگذارید زیرا ممکن است ماندن بیشتر ماسک پوست را آسیب دیده و نتیجه عکس را حاصل کند.
• هنگام شستشو و آبکشی حتما از آب ولرم رو به خنک استفاده کنید و به هیچ عنوان از آب گرم و داغ استفاده نکنید زیرا منافذ پوست باز و پوست حساس شده و استفاده از آب گرم و داغ باعث خشکی و آسیب و پیری پوست میشود. حتی هنگام استحمام از آب گرم استفاده نکنید .
• بعد از استفاده از هر نوع ماسک حتما از یک رطوبت رسان ، ترمیم کننده و آبرسان مناسب پوستتان استفاده کنید و سعی کنید از محصولات صد در صد گیاهی بعد از ماسک استفاده کنید .
• بعد از ماسک زدن حداقل بمدت 2 ساعت آرایش نکنید و یا در معرض نور آفتاب و گرد و غبار قرار نگیرید زیرا منافذ پوست باز است .

 

این ماسک ها برخی از روش های مؤثر برای درمان جوش کمر و باکنه ها بودند . اما مهمترین عامل کنترل آکنه ها داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب است. خوردن غذای سالم همیشه به شما کمک می کند تا از آکنه جلوگیری کرده و هرگز پوستتان جوش نزند.

 

کلمه کلیدی اصلی: جوش کمر

مرتبط: درمان جوش کمر ، دلیل ایجاد جوش کمر

وبلاگ مطالب آموزشی و علمی پیونکس