چرا سرگیجه داریم؟
شاید در طول روز یکی دوبار احساس سرگیجه به شما دست داده باشد و از خودتان پرسیده باشید که دلیل سرگیجه چیست؟ واژه سرگیجه به معنی احساس دور خوردن سر است و برای داشتن حالت نامتعادل به کار می رود. به جای سرگیجه می توانید از واژه های احساس عدم تعادل و احساس سبکی سر و یا منگی استفاده کنید. سرگیجه بیشتر در زمانی رخ می دهد که به طور بی حرکت در یک جا ایستاده اید، اما احساس می کنید که ممکن است هر لحظه زمین بخورید. دلایلی که در شما احساس سرگیجه را ایجاد می کند، در هر زمانی ممکن است متفاوت باشد. گاهی سرگیجه علت خاصی ندارد و تنها به خاطر خستگی بیش از حد در بدن شما اتفاق می افتد. بیشتر سرگیجه ها همان گونه که به سرعت اتفاق می افتند، به سرعت هم از بین می روند و شما به حالت طبیعی بدنتان باز میگردید. اما اگر این سرگیجه ها ادامه داشته باشد و یا در طول روز به دفعات زیادی تکرار شود، حتماً مشکل خاصی در بدن شما وجود دارد. اگر سرگیجه شما حالت شدید داشته باشد ممکن است که بیهوش شوید و به اصطلاح عامه از حال بروید، این سرگیجه ها حتماً نشانه بیماری هایی هستند که اگر به درمان آنها نپردازید، ممکن است که برای شما مشکلات زیادی ایجاد شود. در اینجا به بعضی از دلایل سرگیجه ها اشاره می کنیم.
پایین بودن قند خون
یکی از شایع ترین دلایل سرگیجه، پایین بودن قند خون افراد است که باعث سرگیجه و حتی از حال رفتن می شود. بدن انسان برای تامین انرژی نیاز زیادی به قند یا همان عنصر گلوکز دارد، اما زمانی که سطح گلوکز در خون پایین بیاید افراد دچار بی حالی، خستگی شدید، لرزش بدن می شوند که همه این علامت ها با سرگیجه شدید همراه است. کسانی که مرض قند دارند، بر اثر مصرف داروی انسولین قند خون آنها پایین می آید. این دارو برای درمان بیماری دیابت مصرف می شود. اگر اندازه مصرف این دارو زیاد باشد موجب کاهش قند خون می شود و فرد دچار سرگیجه می گردد. اگر کسی دیابت نداشته باشد، این حالت زمانی اتفاق خواهد افتاد که مدت های طولانی شخص غذا نخورده است و یا اینکه بدون خوردن غذا الکل مصرف کرده باشد. این کارها قند خون انسان را پایین می آورند که باعث سرگیجه میگردد. درمان این گونه سرگیجه ها بسیار آسان است و می توان با یک لیوان آب قند و یا خوردن غذاهای شیرین و پر کربوهیدرات مانند کیک و آب میوه و نوشیدنی های شیرین دیگر، به راحتی این مسئله را برطرف کرد. اما کسانی که دارای دیابت هستند، باید برای تغییر مقدار مصرف داروی انسولین خود، با پزشک شان مشورت کنند، چون ممکن است که تغییر در مقدار مصرف داروی انسولین مشکلاتی را از جهت بیماری دیابت آنها برایشان ایجاد کند.
سعی کنید به هیچ وجه وعده صبحانه را حذف نکنید صبحانه خوردن با چای شیرین و یا مربا تا 70% جلوگیری از سرگیجه های ناشی از فشار خون و قند خون را رفع می کند.
تاثیر فشارخون در سرگیجه
فشار خون، به فشاری گفته میشود که جریان خون بر دیواره های رگ وارد می آورد. اگر این فشار پایین باشد، اصطلاحاً گفته می شود که فشار خون فرد پایین است و اگر بالا باشد فشار خون او بالا است. در زمان پایین بودن فشار خون انسان دچار سرگیجه و ضعف می شود. دلایل افت فشار خون از جمله مشکلات قلبی، زخم های شدید که باعث از دست رفتن خون زیاد می شوند، از دست دادن آب بدن و یا کمبود ویتامین های مختلف است. استفاده از بعضی از داروها باعث افت فشار خون می شود. برای درمان عارضه فشار خون راه های ساده ای را می توان به کار برد که از آن جمله می توان به اضافه کردن نمک بیشتر به غذا، نوشیدن آب بیشتر که موجب زیاد شدن حجم خون در رگ ها می شود، اشاره کرد. در برخی از موارد هم پوشیدن جوراب واریس به کسانی که به این عارضه دچار هستند کمک خواهد کرد. برای همه این کارها باید ابتدا با پزشک متخصص مشورت نمایید و از درمان خود سرانه اجتناب کنید، زیرا ممکن است که بیماری شما ریشه دیگری داشته باشد و این کارها باعث بدتر شدن حال شما گردد.
رابطه کم خونی و سرگیجه
به کم شدن گلبول های قرمز خون اصطلاحاً کم خونی گفته می شود. گلبول های قرمز خون، وظیفه رساندن اکسیژن مورد نیاز به تمام سلول هایی که اندام ها و بافت های بدن ما را تشکیل می دهند را بر عهده دارند. بیماری کم خونی زمانی اتفاق می افتد که این گلبول ها در خون انسان کم باشند و یا اینکه وظیفه خود را به درستی انجام ندهند. به این ترتیب بدن انسان با کمبود اکسیژن رو به رو می شود، که به این ترتیب احساس سرگیجه و بی حالی به انسان دست می دهد. از نشانه های دیگر کم خونی می توان به ضعف شدید، ضربان قلب زیاد، سردرد، سرد شدن دست و پا، رنگ پریدگی، درد در ناحیه سینه و نفس کم آوردن اشاره کرد. از علت های کم خونی می توان به خونریزی های شدید، کمبود مواد مغذی، کمبود بعضی از ویتامینها و یا نقص در مغز استخوان اشاره کرد. سلول های مغز استخوان وظیفه به وجود آوردن گلبول های قرمز خون را برعهده دارند و اگر درست عمل نکنند انسان با کم خونی روبرو می گردد.
بخوانیم : لاغری با گیاهان، بدون رنج و سختی!
سردردهای میگرنی
یکی دیگر از از دلایل سرگیجه، سردردهای میگرنی است. این سردردها معمولاً چند روز به طول می انجامد و باعث بی حالی و سرگیجه در افراد می شود. از نشانه های دیگر سردرد میگرنی حالت تهوع، حساسیت به نور، حساسیت به صدا، سرگیجه شدید و بی حالی را می توان نام برد. کسانی که به سردردهای میگرنی مبتلا هستند، می توانند به پزشک متخصص مراجعه کنند و با استفاده از داروهای مخصوص این بیماری به درمان خود بپردازند. کسانی که دارای بیماری میگرن هستند، ممکن است بدون داشتن درد احساس سرگیجه داشته باشد. ممکن است این سرگیجه دقایقی بیشتر طول نکشد، اما در مواردی هم ساعت ها طول خواهد کشید. برای جلوگیری از سردرد میگرنی که باعث سرگیجه می شود، بهتر است این افراد از عوامل تحریک کننده مانند الکل، کافئین و لبنیات دوری کنند. زیرا این مواد باعث تحریک اعصاب فرد بیمار می شود و باعث می شود که سردرد و سرگیجه بیشتری داشته باشند.
تألیف شده توسط وبلاگ آموزشی پیونکس
نظر بدید