مطالب بیماری های پوستی و مشکلات آن در مجله سلامتی پیونکس https://peonx.com/مجله-سلامت/مشکلات-و-بیماری-های-پوستی فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس Mon, 15 Jul 2024 17:29:09 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://peonx.com/wp-content/uploads/2019/04/peonx-logo-icon-min-100x100.png مطالب بیماری های پوستی و مشکلات آن در مجله سلامتی پیونکس https://peonx.com/مجله-سلامت/مشکلات-و-بیماری-های-پوستی 32 32 تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته https://peonx.com/the-difference-between-dry-skin-and-dehydrated-skin https://peonx.com/the-difference-between-dry-skin-and-dehydrated-skin#respond Tue, 25 Jun 2024 20:03:32 +0000 https://peonx.com/?p=7595 پوست خشک و پوست دهیدراته دو اصطلاح رایج است که امروزه در دنیای مراقبت از پوست بسیار شنیده می‌شود. اغلب ممکن است افراد این دو اصطلاح را به جای یکدیگر استفاده کنند. اما این دو شرایط پوستی کاملاً مجزاست و علل و راه‌های درمانی متفاوت دارند. در این مقاله، تفاوت‌های کلیدی بین پوست خشک و پوست دهیدراته را بررسی می‌کنیم. تا انتهای مطلب همراه پیونکس باشید.

نوشته تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>
پوست خشک و پوست دهیدراته: شباهت‌ها و تفاوت‌ها

پوست خشک و پوست دهیدراته؛ شباهت و تفاوت‌ها

پوست خشک و پوست دهیدراته دو اصطلاح رایج است که امروزه در دنیای مراقبت از پوست بسیار شنیده می‌شود. اغلب ممکن است افراد این دو اصطلاح را به جای یکدیگر استفاده کنند. اما این دو شرایط پوستی کاملاً مجزاست و علل و راه‌های درمانی متفاوت دارند. در این مقاله، تفاوت‌های کلیدی بین پوست خشک و پوست دهیدراته را بررسی می‌کنیم. تا انتهای مطلب همراه پیونکس باشید.

فروشگاه پیونکس توییت

عنوان ها

پوست خشک چیست؟

 پوست خشک به نوعی از پوست گفته می‌شود که به طور طبیعی چربی کمی تولید می‌کند. این امر باعث می‌شود که پوست به راحتی رطوبت خود را از دست داده و دچار خشکی، زبری، پوسته پوسته شدن و خارش شود.

پوست دهیدراته چیست؟

Dehydrated به معنی (کم آب شده) است. پوست دهیدراته نوع پوست نیست. بلکه نوعی مشکل و بیماری پوستی‌است، که بر اثر کمبود آب و از بین رفتن رطوبت در پوست به‌وجود می‌آید.

دهیدراته شدن برای انواع پوست، اعم از پوست خشک، پوست چرب یا پوست معمولی اتفاق می‌افتد. پوست دهیدراته علائمی مانند خستگی، تیرگی، خطوط ریز و چین و چروک و افزایش حساسیت دارد.

تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته

چرا پوستمان خشک یا دهیدراته می‌شود؟

 بعضی افراد بصورت مادر زادی دچار خشکی پوست هستند که عامل اصلی آن ژنتیک می‌باشد. بعضی افراد هم پوست چرب یا معمولی دارند. اما به دلیل عوامل محیطی، شرایط پزشکی، داروها، سبک زندگی و… پوستشان ابتدا دهیدراته و به مرور خشک می‌شود.

 عوامل بسیاری باعث خشکی و دهیدراته شدن پوست می‌شود. در ادامه به اصلی‌ترین موارد می‌پردازیم.

ژنتیک

 ژنتیک نقش اصلی و مهمی در نوع پوست شما دارد. اگر در خانواده سابقه خشکی‌پوست دارید، احتمال اینکه پوستی خشک داشته باشید و یا به آن مبتلا شوید بسیار است. ژنتیک فقط بر روی نوع پوست مؤثر است و نقشی در دهیدراته شدن پوست ندارد.

عوامل محیطی

 عوامل محیطی تأثیر مخربی بر روی پوست دارد. با مراقبت از پوست در برابر عوامل زیر، پوستی جوان وشاداب خواهیم داشت.

شرایط آب و هوایی

 آب و هوا تأثیر بسزایی روی پوست شما دارد. هوای سرد، خشک و کم‌رطوبت باعث دهیدراته شدن پوست می‌شود. همچنین خشکی پوستتان را تشدید می‌کند. 

نور خورشید

 زمانی که بدون لایه محافظتی مانند ضدآفتاب در برابر نور خورشید قرار می‌گیرید، اشعه UV به سد محافظت پوست آسیب می‌رساند. این آسیب وارد شده منجر به دهیدراته شدن و خشکی پوست می‌شود.

آب گرم

 حمام‌های طولانی با آب‌گرم باعث می‌شود، رطوبت و چربی طبیعی پوست از بین برود.

منابع حرارتی

 قرارگرفتن مداوم در برابر بخورگرم، بخاری و دیگر منابع حرارتی پوست شما را دهیدراته و به مرور خشک می‌کند.

کلر و آب شور

 شنا در آب دارای کلر یا آب‌شور، رطوبت و چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد. همین امر باعث می‌شود پوست دهیدراته و خشکی را تجربه کنید.

شرایط پزشکی

 بیماری‌هایی از جمله: اگزما، درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، دیابت، بیماری‌های کلیوی، کم‌کاری تیروئید و… باعث می‌شود پوستی خشک و دهیدراته را تجربه  کنید.

داروها

 برخی از داروها مانند داروهای ادرارآور، رتینوئیدها و شیمی درمانی باعث دهیدراته و خشکی پوست می‌شود.

سبک زندگی

کم آبی بدن

 اولین و مهم‌ترین عامل دهیدراته شدن یا کم‌آبی پوست، عدم نوشیدن آب کافی است.

کافئین، الکل وسیگار

 مصرف زیاد کافئین، الکل و سیگار ادرارآور است و دفع کننده آب بدن می‌باشد.

محصولات نامناسب

استفاده از شوینده‌های قوی، صابون‌ها، مواد عطری و… باعث از بین رفتن رطوبت و چربی طبیعی پوست می‌شود. استفاده از این محصولات در طولانی مدت پوست را به شدت خشک می‌کند.

مقایسه پوست خشک و پوست دهیدراته

تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته

 پوست خشک و پوست دهیدراته تفاوت‌های اساسی با یکدیگر دارند. اما در برخی موارد ممکن است علائم مشابهی را از خود نشان دهند. در نظر داشته باشید، تفاوت کلیدی پوست خشک و پوست دهیدراته در کمبود چربی و کمبود آب است. در ادامه با بررسی برخی موارد راحت‌تر می‌توانیم تفاوت خشکی و دهیدراته بودن پوست را درک کنیم.

پوست خشک

  •  کمبود چربی طبیعی (سبوم) دارد. این امر باعث می شود که پوست به طور طبیعی توانایی خود را برای حفظ رطوبت از دست بدهد و خشک و پوسته پوسته شود.
  •  پوست خشک، به عنوان نوعی از پوست در نظر گرفته می‌شود. بااین‌حال ممکن است افراد با پوست چرب و معمولی به مرور زمان، دچار خشکی پوست شوند.
  • اغلب با عوامل ژنتیکی مرتبط است.
  • پوست خشک با عواملی مانند آب و هوای سرد و خشک، باد، قرار گرفتن در معرض آفتاب، استفاده از صابون های خشن و شوینده ها و برخی داروها به‌وجودآمده و یا بدتر می‌شود.
  • پوست خشک با علائمی چون کشش، خشکی، خارش، پوسته پوسته شدن و قرمزی همراه است.
  • پوست خشک با محصولات روغنی و نرم کننده درمان می‌شود.

نکته

دقت کنید که نمی‌شود همزمان پوست چرب و خشکی داشته باشید. بلکه ممکن است به دلیل عوامل گفته شده پوست چرب شما بر اثر عواملی خشک شود.

پوست دهیدراته

  • پوست دهیدراته دچار کمبود آب و رطوبت است. این امر باعث می شود که پوست خشک، زبر و کدر به نظر برسد.
  • دهیدراته شدن برای هر نوع پوستی، حتی پوست چرب اتفاق می‌افتد.
  • اغلب با کمبود آب بدن مرتبط است. این می تواند به دلیل نوشیدن آب ناکافی، بیماری و مصرف مواد دفع آب باشد.
  • دهیدراته شدن پوست با عواملی مانند آب و هوای گرم و خشک، استفاده از کافئین و الکل، محصولات نامناسب و برخی داروها بدتر می‌شود.
  • پوست دهیدراته با علائمی چون خستگی، تیرگی، حساسیت و خطوط ریز همراه است.
  • پوست دهیدراته با محصولات مرطوب کننده و آبرسان درمان می‌شود.
محصول:
ست مراقبت از پوست هالورونیک اسید استلین
تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته

تشخیص جنس پوست

 اگر جنس پوستتان را نمی‌دانید بر روی تماس با ما کلیک کنید و از مشاورین کمک بگیرید. همچنین می‌توانید با انجام تست زیر، نوع پوستتان را تشخیص دهید.

  • صورت خود را با شوینده معمول و همیشگی بشویید.
  • 2 ساعت به پوست استراحت دهید.
  • از هیچ محصولی استفاده نکنید، کار سنگین انجام ندهید و در برابر غبار قرار نگیرید. حالا تست پوست را با یک تکه دستمال کاغذی یا به کمک انگشتان شروع کنید.

پوست چرب

 اگر دستمال کاغذی را روی صورت خود قرار دادید و لکه های چربی بر روی دستمال مشاهده شد، مشخص می‌شود شما پوست چربی دارید.

پوست مختلط

 اگر در بعضی نقاط صورت مانند پیشانی، بینی و چانه چرب بود و نقاط دیگر مانند گونه، شقیقه و … خشک بود شما پوست مختلطی دارید.

پوست خشک

 اگر بعد از گذشت 2 ساعت احساس کشش، پوسته پوسته شدن و در صورت لمس احساس ناراحتی کردید، پوست خشکی دارید.

پوست معمولی

 در صورتی که دستمال چرب نشد و احساس خشکی و کشش در پوست نداشتید، پوست شما معمولی است.

تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته

نکات مراقبتی از پوست خشک و پوست دهیدراته

با دنبال کردن نکات مراقبتی همواره پوستی جوان و شاداب داشته باشید.

مراقبت از پوست خشک

  • محصولات روغنی، نرم‌کننده و مرطوب‌کننده را در روتین پوستی خود قرار دهید.
  • از شستشوی بیش از حد پوست خودداری کنید.
  • آب ولرم متمایل به سرد را جایگزین آب گرم کنید و زمان استحمام را کاهش دهید.
  • محصولات حاوی الکل و عطرهای مصنوعی را بطورکامل حذف کنید.
  • هوای منزل و محل کار خود را مرطوب نگه دارید. از دستگاه‌های بخور، به ویژه در فصل‌های خشک غافل نشوید.
  • از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب و مخصوص پوست خشک استفاده کنید. ضد آفتاب از آسیب‌های ناشی از اشعه UV و خشکی پوست جلوگیری می‌کند.

مراقبت از پوست دهیدراته

  • روزی ۸ لیوان آب بنوشید.
  • میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قراردهید.
  • مصرف کافئین و الکل را محدود و در حد امکان خودداری کنید.
  • از کرم ضدآفتاب آبرسان با SPF مناسب استفاده کنید.
  • مرطوب کننده و محصولات آبرسان را در روتین پوستی خود قراردهید و مرتب استفاده کنید.
  • محصولات ملایم را جایگزین محصولات و شوینده‌های خشن پوستی کنید.زیرا استفاده از شوینده‌ها و محصولات خشن پوستی به سد دفاعی پوست آسیب می‌رساند.
  • از دستگاه‌های بخور استفاده کنید. زیرا به حفظ رطوبت هوا کمک کرده و از دهیدراتاسیون پوست جلوگیری می‌کند.

سخن پایانی

پوست خشک و پوست دهیدراته دو مشکل شایع پوستی هستند که با مراقبت مناسب بهبود یافته و درمان می‌شوند. همچنین از بروز دهیدراته شدن و خشک شدن پوست جلوگیری می‌شود. با درک تفاوت‌های بین این دو نوع پوست و پیروی از نکات مراقبتی مناسب، پوستی سالم و شاداب را تجربه خواهید کرد.

ارتباط با مشاور واتساپ
ارتباط با مشاور تلگرام
ارتباط با مشاور ایتا

محصولات مرتبط

مطالب مرتبط

تصویر R.Javadi

R.Javadi

سلام به همه شما دوستان عزیز، من رکسانا هستم. عاشق دنیای زیبایی و تندرستی، و اینجام تا با شما این مطالب مفید رو به اشتراک بگذارم. در این مسیر، همراه شما خواهم بود تا بهترین و به‌روزترین اطلاعات در مورد مراقبت از پوست و مو رو کشف کنیم و با هم یاد بگیریم چطور هر روز زیباتر و سالم‌تر باشیم. بیایید با هم این سفر رو شروع کنیم و هر روز به بهترین نسخه از خودمون تبدیل شیم. منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستم تا با هم بتوانیم بهترین‌ها را بسازیم. با من همراه باشید، در این سفر زیبایی و سلامتی. 💖🌿

نوشته تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/the-difference-between-dry-skin-and-dehydrated-skin/feed 0 هر آنچه که درباره لک باید بدانید https://peonx.com/everything-you-need-to-know-about-freckle https://peonx.com/everything-you-need-to-know-about-freckle#respond Sun, 12 May 2024 20:37:08 +0000 https://peonx.com/?p=7076 جوش یک مشکل پوستی است که می‌تواند باعث ایجاد چند نوع برجستگی روی سطح پوست شود. این برجستگی‌ها می‌توانند در هر جایی از بدن ایجاد شوند، اما در قسمت‌های صورت، گردن، شانه‌ها و پشت بدن رایج‌تر است. جوش‌ها اغلب با تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شوند. بنابراین در نوجوانانی و سن بلوغ شایع‌تر است.

نوشته هر آنچه که درباره لک باید بدانید اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>

هر آنچه که درباره لک باید بدانید

لک چیست و چه عواملی باعث بروز لک می‌شود؟

می‌خوای بدونی چطوری می‌تونی پوستت رو بدون لک و خوشگل نگه داری؟ عالیه. خب، این مقاله دقیقاً برای تو نوشته شده. ما اینجا هستیم تا بهت بگیم لک‌ها از کجا میان و چیکار کنی که اصلاً سراغت نیان. پس تا آخر مطلب، همراه پیونکس باش، تا همه چیز رو درباره داشتن پوستی صاف و زیبا و بدون لک یاد بگیری.

Roxana توییت

ادامه مطلب: هر آنچه که درباره لک باید بدانید

لک چیست؟

لک‌ها اصلاً چیز عجیبی نیستند، اتفاقاً خیلی عادی هستند. فکر کن مثل وقتی که یه میوه روی درخت زیر آفتاب زیاد می‌مونه و رنگش تغییر می‌کنه. پوست ما هم همینطوره، گاهی اوقات لکه‌های تیره‌تری نسبت به رنگ عادی پوستمون پیدا می‌کنه، مخصوصاً اگه زیاد زیر نور آفتاب باشیم.

این لکه‌ها می‌تونن کوچیک مثل نقطه یا بزرگ و پهن باشن و هر جای بدنمون ممکنه به وجود بیان. ولی بیشتر جاهایی که زیاد نور خورشید می‌خوره، مثل صورت یا دست‌ها، این لکه‌ها رو دارن.

این حالت پوستی رو بهش می‌گن پیگمانتاسیون. خیلی ساده و دوستانه بگم، لکه‌ها نشانه‌هایی هستن که می‌گن پوستمون داره به ما یادآوری می‌کنه که باید ازش مراقبت کنیم، مخصوصاً وقتی بیرون از خونه هستیم.

دلایل ایجاد لک

علت ایجاد لک

گاهی اوقات پوستمون لک‌های تیره‌ای پیدا می‌کنه که می‌تونه خیلی دلایل داشته باشه. اینجا شایع‌ترین دلیل‌هارو بهت میگم.

  • نور خورشید:

یکی از دلایلی که خیلی مهم و جدیه، اینه که وقتی زیاد زیر آفتاب می‌مونیم، اون نور مستقیم باعث میشه پوستمون واکنش نشون بده و رنگدانه‌های بیشتری تولید کنه. این رنگدانه‌ها که بهشون ملانین می‌گن، وقتی زیاد شن، روی پوستمون لک‌های تیره ایجاد می‌کنن. خلاصه‌ش اینه که زیادی زیر نور خورشید بودن می‌تونه پوستمون رو لک‌دار کنه.

  • تغییرات هورمونی:

موقعیت‌هایی مثل بارداری یا قرص‌های جلوگیری از بارداری، تغذیه نادرست و … باعث میشن که توی بدنمون تغییرات هورمونی ایجاد بشه. این تغییرات روی پوستمون تأثیر میذارن و باعث میشه لکه‌های قهوه‌ای یا تیره‌ای بوجود بیاد. به این لکه‌های هورمونی ملاسما یا کلواسما می‌گن.

  • عوامل ژنتیکی:

گاهی اوقات، لکه‌های پوستی که می‌بینیم به خاطر ژن‌هایی هست که از خانواده به ما رسیده. مثلاً، اگه مادر، پدر یا پدربزرگ، مادربزرگمون لکه‌های پوستی داشته باشن، ممکنه ما هم همچین لکه‌هایی داشته باشیم. این به خاطر تغییراتیه که توی بعضی از ژن‌هامون اتفاق می‌افته و باعث می‌شه رنگ پوستمون فرق کنه. این ژن‌ها کاری می‌کنن که ملانین، ماده‌ایه که رنگ پوست رو مشخص می‌کنه، بیشتر یا کمتر تولید بشه.

  • افزایش سن:

وقتی که سنمون بالا می‌ره، ممکنه روی پوستمون لکه‌های قهوه‌ای یا تیره ببینیم که به اون‌ها لکه‌های پیری می‌گن. این لکه‌ها نشانه‌هایی هستن که با گذشت زمان و تحت عوامل خارجی روی پوستمون ایجاد می‌شن. مثل خاطراتی که با گذشت زمان روی دلمون می‌مونن. نگران نباشید، راه‌هایی برای کمرنگ کردن یا درمان این لک‌ها وجود داره.

محصول:
بلک شاین کرم ضد لک

 

  • عوارض جانبی داروها

بعضی داروها ممکنه باعث بشن که پوستمون نسبت به نور خورشید حساس‌تر بشه. این یعنی اگه زیاد تو آفتاب باشیم، ممکنه روی پوستمون لکه‌های تیره یا قرمز پیدا بشه. این لکه‌ها می‌توانند موقتی یا دائمی باشند. پس وقتی از این داروها استفاده می‌کنیم، خیلی مهمه که از پوستمون در برابر نور خورشید محافظت کنیم. حتی بعضی داروها باعث تغییرات درونی هم میشن و روی کبد تاثیر منفی میذارن. اگه با مصرف دارو، نشانه‌هایی از واکنش پوستی دیدید؛ بهتره به دکترتون مراجعه کنید.

  • التهاب پوستی

وقتی پوست دچار آکنه یا زخم‌ میشه، بدن برای ترمیم این مشکلات وارد عمل می‌شه. تو فرآیند ترمیم، گاهی اوقات سلول‌های پوست که در حال ترمیم هستن، ممکنه رنگدانه‌های بیشتری تولید کنن. این اتفاق باعث تغییر رنگ پوست میشه و لکه‌های تیره یا روشن ایجاد میکنه. این لکه‌ها ممکنه موقتی یا دائمی باشن. و گاهی اوقات نیاز به درمان‌های خاصی دارن تا رنگ پوست دوباره یکدست بشه.

  • مشکلات درونی:

گاهی اوقات، بدن ما به اندازه کافی بعضی ویتامین‌ها را دریافت نمی‌کنه. این کمبود می‌تونه باعث شه که پوستمون دچار لک بشه. همچنین، اگر کبدمون درست کار نکنه یا مشکلاتی در مجاری صفراوی داشته باشیم هم، می‌تونن روی پوستمون تأثیر بذارن و لک‌هایی ایجاد کنن.

بیماری‌های دیگه‌ای که درون بدنمون رخ می‌دهند، مثل یبوست، استرس و اضطراب، غلظت خون و… هم می‌تونن باعث بروز لک بشن. به همین دلیل، مهمه که برای حفظ سلامت پوست، به سلامت کلی بدنمون هم توجه کنیم. هرزمان که متوجه تغییرات در پوستتون شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و چکاپ بشید.

لک من کدام است؟ انواع مختلف لک

انواع لک

گاهی اوقات پوستمون لک‌هایی پیدا می‌کنه که ممکنه به خاطر دلایل مختلفی باشه. این لک‌ها اسم‌،شکل‌ و رنگ‌ متفاوتی دارن.

  • لنتیگو (لک‌های خورشیدی):

وقتی زیاد تو آفتاب باشیم، پوستمون لکه‌های قهوه‌ای می‌زنه که بهشون می‌گن لکه‌های لنتیگو. این لک‌ها بیشتر روی قسمت‌هایی از پوست که همیشه در معرض نور خورشید هستن، پدید میان. مثل: صورت و  دست‌ها

  • فرکلز (کک و مک):

کک و مک‌ها، لکه‌های کوچیک قهوه‌ای رنگی هستن که معمولاً در اثر تجمع رنگدانه‌های ملانین به وجود میان. این لک‌ها بیشتر  روی پوست‌های روشن‌تر دیده می‌شن.

  • ملاسما (لک هورمونی):

ملاسما لک‌های تیره‌ای هستش که معمولاً روی صورت ظاهر می‌شه و به دلیل تغییرات هورمونی به وجود میان.

بیشتر بدانیم:

 

  • PIH (پیگمانتاسیون پس از التهاب):

PIH، معمولاً بعد از اینکه زخم‌ها، جوش‌ها یا آسیب‌های پوستی دیگه خوب می‌شن، به وجود میان. این لکه‌ها با گذشت زمان ممکنه کم‌رنگ‌تر بشن و کاملاً از بین برن.

– کراتوز سبورئیک (لکه‌های سنی):

لکه‌های سنی، که بهشون کراتوز سبورئیک هم میگن، نوعی تغییر رنگ پوسته که بیشتر توی افراد مسن دیده می‌شه. این لکه‌ها می‌تونن به رنگ قهوه‌ای یا سیاه باشن و بعضاً روی پوست برجسته هستن. این نوع لک خیلی معمولیه و نشانه‌ای از پیری پوسته.

  • ویتیلیگو (لک سفید):

ویتیلیگو یه نوع بیماری پوستیه که باعث می‌شه پوست در بعضی جاها رنگشو از دست بده و جاهایی از پوست سفید بشه. این لکه‌های سفید می‌تونن در هر جایی از بدن ظاهر بشن و اندازه‌های مختلفی داشته باشن.

درمان لک‌های پوستی

درمان لک

درمان لک با روش‌های مختلفی انجام میشه که در ادامه با اونها آشنا میشیم.

  • کرم‌های روشن‌کننده پوست:

کرم‌های روشن کننده می‌تونن یه گزینه عالی برای رفع لک باشن. این کرم‌ها معمولاً موادی مثل هیدروکینون، آربوتین، ویتامین C و… دارن که به کم کردن ملانین کمک می‌کنن. زمانی که ملانین کم‌تر بشه، پوستتون روشن‌تر و یکدست‌تر میشه. فقط اینو در نظر بگیر که استفاده ازشون باید مرتب باشه تا نتیجه‌شو ببینی.

  • درمان‌های خانگی:

استفاده از ماسک‌های خونگی واقعاً می‌تونه بهت کمک کنه تا از شر لکه‌ها خلاص بشی. فقط یادت باشه، ماسکی که انتخاب می‌کنی باید با پوستت سازگار باشه. اینجوری می‌تونی بهترین نتیجه رو بگیری. پس، همین الان شروع کن و تو مقاله معرفی ۹ ماسک خانگی برای پوست صورت ، ماسک مناسب پوست خودتو پیدا کن!

  • لیزر و نور درمانی:

تو این روش، دکترها از لیزرهایی استفاده می‌کنن که نور خیلی قوی‌ای داره. این کار به پوست کمک می‌کنه تا لکه‌ها کمتر بشن و پوست یکدست و شفاف بشه.

  • پیلینگ شیمیایی:

پیلینگ شیمیایی یه روش محبوب برای کمک به پوسته، جهت جوان‌تر و شاداب‌تر شدن پوست. پزشکان از اسیدهای خاصی استفاده می‌کنن که به آرومی لایه‌های بیرونی پوست رو برمی‌داره. و این کار لکه‌های تیره را کمرنگ می‌کنه و پوست یک‌دست و صاف میشه. انگار پوست یه شروع تازه پیدا می‌کنه و از شر سلول‌های مرده و آسیب‌دیده خلاص می‌شه. خیلی‌ها از این روش خوششون میاد چون نتایجش می‌تونه واقعاً قابل توجه باشه!

بیشتر بدانیم:

پیشگیری از لک

اگر می‌خواهی هیچ‌وقت لک سراغ پوستت نیاد و از شر لک در امان باشی، توصیه های زیر را جدی بگیر.

  • هر روز کرم ضدآفتاب بزن:

همیشه و تو هر شرایطی از کرم ضدآفتاب غافل نشو. حتی وقتی که هوا ابریه، برف و بارونه ضدآفتاب بزن یا حتی وقتی تو خونه‌ای. اینجوری پوستت همیشه در برابر لک و آسیب‌های نورخورشید محافظت می‌شه.

  • لباس‌های محافظ بپوش:

از کلاه‌های لبه‌دار، عینک‌های آفتابی و لباس‌های پوشیده استفاده کن. اینجوری پوستت شاداب میمونه.

  • تو اوج نور خورشید بیرون نرو :

معمولاً از ساعات 11 صبح تا 4 بعدازظهر تابش نور خورشید به اوج می‌رسه. سعی کن از خونه بیرون نیای و اگر بیرونی تو سایه باشی.

  • از پوستت منظم مراقبت کن:

روتین پوستی مناسب با توجه به نوع پوست خودت داشته باش و از رسیدگی به پوستت غافل نشو.

  • سلامت بدنتو کنترل کن:

 هر سال به پزشک مراجعه کن و چکاپ کامل شو. اگر پوست سالم میخوای باید بدنت سالم باشه، پس سلامت بدنت را کنترل کن.

نتیجه‌گیری

لک‌ها مشکل پوستی هستن که خیلی‌ها باهاش درگیرن. گاهی اوقات، این لک‌ها به خاطر تغییراتی که تو بدنمون می‌افته یا ژن‌هایی که از والدینمون به ارث بردیم، ایجاد می‌شن و نمی‌شه ازشون فرار کرد. ولی نگران نباش، با مراقبت‌های درست و محافظت از پوست در برابر آفتاب، می‌تونیم سلامت و زیبایی پوستمون رو حفظ کنیم. راه‌های زیادی برای درمان و جلوگیری از لک‌ها وجود داره. اگه دوست داری بیشتر بدونی، بهتره با مشاورین پیونکس مشورت کنی. اونا می‌تونن بهترین مشاوره رو بهت بدن.

مشاوره پوست

واتساپ
تلگرام
ایتا

محصولات مرتبط

مطالب مرتبط

نوشته هر آنچه که درباره لک باید بدانید اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/everything-you-need-to-know-about-freckle/feed 0 17ماسک خانگی کوچک‌کننده منافذ https://peonx.com/17homemade-pore-shrinking-masks https://peonx.com/17homemade-pore-shrinking-masks#respond Sat, 13 Apr 2024 09:57:20 +0000 https://peonx.com/?p=6891 جوش یک مشکل پوستی است که می‌تواند باعث ایجاد چند نوع برجستگی روی سطح پوست شود. این برجستگی‌ها می‌توانند در هر جایی از بدن ایجاد شوند، اما در قسمت‌های صورت، گردن، شانه‌ها و پشت بدن رایج‌تر است. جوش‌ها اغلب با تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شوند. بنابراین در نوجوانانی و سن بلوغ شایع‌تر است.

نوشته 17ماسک خانگی کوچک‌کننده منافذ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>

17ماسک خانگی کوچک‌کننده منافذ

منافذ باز مسئله‌ای است که امروزه اکثر افراد درگیر رفع و بهبود آن هستند. افراد با پوست چرب، به شدت درگیر این منافذ بوده و راه‌های بسیاری را امتحان کرده‌اند؛ ولی نتیجه‌ای حاصل نشده‌است. باید به شما بگویم که منافذ باز بطور کلی و صد در صدی محو نمی‌شوند. اما میتوان با ماسک‌ها و محصولات موجود در بازار منافذ را کوچک‌تر کرد و به پوست شاداب و شفافی دست‌یافت.

Roxana توییت

ادامه مطلب: 17ماسک خانگی کوچک‌کننده منافذ 

منافذ باز چیست؟

منافذ باز یک مشکل پوستی بسیار رایج است. غدد چربی با تولید سبوم پوست را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارد. زمانی که سبوم زیادی تولید شود، روزنه‌های پوست به حدی بزرگ می‌شوند که منافذ باز و بزرگ پدید می‌آید. زمانی که پوست دچار منافذ بزرگ می‌شود، سایر مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش‌های سرسیاه را نیز جذب می کند.

جهت رفع و بهبود منافذ باز محصولات بسیاری در بازار موجود است. اما اکثر افراد تمایل دارند با روش‌های خانگی و گیاهی با منافذ باز مبارزه کنند. به همین جهت چندین نوع ماسک خانگی جهت کوچک‌تر کردن و بهبود منافذ با اثرگذاری بالا،برای شما آماده کرده‌ایم. لطفاً تا انتهای مطلب همراه پیونکس باشید.

محصول:
درمان پوست پرتقالی

چقدر زمان می‌برد تا منافذ از بین برود؟

با داشتن یک روتین مراقبتی صحیح، خیلی سریع به نتیجه دلخواه و رضایت بخش خواهید رسید. مقاله چگونه پوست چرب را کنترل کنیم؟ در کنار ماسک‌ها به شما کمک می‌کند تا سریعتر به نتیجه مطلوب برسید.

17ماسک خانگی کوچک کننده منافذ

1) تکه‌های یخ

یخ، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کوچک کردن و از بین‌بردن منافذ باز است. یخ اثر  قابض و سفت کنندگی دارد و علاوه بر کوچک شدن منافذ، در جوانسازی پوست نقش بسزایی ایفا می‌کند. استفاده از یخ قبل از آرایش کردن، یک راه عالی است. زیرا منافذ پوست با مواد آرایشی مسدود نشده و پوست شما درگیر جوش‌های سرسیاه و چرکی نمی‌شود.

نحوه مصرف:

 چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز قرار دهید و چند ثانیه روی پوست خود بصورت دورانی بمالید. اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید فقط صورت خود را با آب یخ بشویید.

نکته:

از قرار دادن یخ بصورت مستقیم برروی پوست خودداری نمایید.

یخ را بصورت ثابت بر روی پوست نگه ندارید.

رفع منافذ صورت با پوست موز

2) پوست موز

همه ما عاشق خوردن موز هستیم. اما تا به حال به فواید لایه برداری آن فکر نکرده‌ایم. پوست موز حاوی لوتئین یک آنتی اکسیدان قوی و پتاسیم است؛ که به تغذیه پوست کمک می‌کند. پوست موز در کنترل چربی پوست و کوچک شدن منافذ پوست نقش بسزایی دارد.

نحوه مصرف:

صورت خود را با قسمت داخلی پوست موز بمدت 15دقیقه ماساژ دهید. سپس یک استراحت 5 دقیقه‌ای به پوست بدهید و با آب سرد صورت را بشویید.

نکته:

مصرف این ماسک محدودیتی ندارد و هرزمان می‌توانید از پوست موز استفاده نمایید.

3) سرکه سیب

سرکه سیب تونر پوست طبیعت برای شماست. به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی، به درمان انواع جوش‌ها کمک می‌کند. سرکه سیب، باعث تعادلPH پوست شده و چربی پوست را کنترل کرده و باعث کاهش منافذ باز می‌شود. می‌توانید سرکه سیب را جایگزین تونر‌های شیمیایی و شرکتی کنید.

نحوه مصرف:

 یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با دو قاشق چایخوری آب رقیق کنید. یک تکه پنبه را به مخلوط آغشته کنید و روی پوست خود بمالید. اجازه دهید پنج تا ده دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد پوست را شستشو دهید.

نکته:

قبل استفاده از سرکه سیب بر روی صورت، حتماً ابتدا بر روی قسمتی از پوست بازو تست انجام دهید. اگر پوستتان واکنشی نشان نداد، می‌توانید با خیالی آسوده برروی صورت استفاده کنید.

بیشتر بدانیم:

4) سفیده تخم‌مرغ

سفیده تخم‌مرغ یک لایه بردار و جوانساز طبیعی پوست است. همچنین پوست صورت را لیفت کرده و به نوبه خود منافذ را کوچک و کوچک‌تر می‌کند. ماسک سفیده تخم‌مرغ علاوه بر کوچک‌کردن منافذ، دانه‌های سر سیاه بوجود آمده بر اثر منافذ را کاملاً از بین می‌برد.

نحوه مصرف:

برای تهیه این ماسک فقط به سفیده تخم‌مرغ نیاز دارید. سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کرده و خوب هم بزنید. حالا به کمک دست یا براش استریل شده، سفیده تخم‌مرغ را روی صورت خود پخش کنید. سپس به سرعت صورت خود را با تکه‌های دستمال بپوشانید. مجدد سفیده را یک لایه دیگر بر روی دستمال زده و یک دستمال دیگر روی دستمال قبلی قرار‌دهید.

اجازه دهید سفیده تخم مرغ کاملاً خشک شود و مانند چسب عمل کند. بعد از خشک شدن کامل، دستمال را به آرامی از پایین به سمت بالا از سطح پوست جدا کنید. حال پوست خود را با آب سرد شستشو دهید.

نکته:

 این ماسک را دوبار در هفته استفاده کنید.

استفاده بیش از حد از این ماسک باعث لایه برداری و نازک‌شدن پوست می‌شود.

کوچک کردن منافذ پوست با شکرقهوه‌ای و لیمو

5)شکر قهوه‌ای و لیمو

شکر عملکرد شگفت انگیزی در لایه برداری و از بین بردن چربی اضافی پوست انجام می‌دهد. در واقع، استفاده از اسکراب شکر اندازه منافذ شما را با خارج کردن تمام آلودگی‌ها کاهش می‌دهد.

نحوه مصرف:

یک لیمو را از وسط نصف کنید و مقداری شکر روی آن بریزید . لیمو را بصورت دورانی روی تمام صورت خود بمالید. اجازه دهید آب‌لیمو و کریستال‌های شکر به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب سرد پوست را شستشو دهید.

نکته:

اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید مقداری روغن زیتون به اسکراب خود اضافه کنید.

6) جوش شیرین

جوش شیرین تأثیری مشابه شکر، بر روی پوست دارد. جوش شیرین خاصیت متعادل کردن سطح pH پوست را دارد. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن به کاهش جوش و آکنه کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را با دو قاشق غذاخوری آب ولرم مخلوط کنید. مخلوط را با حرکات دورانی روی صورت پخش کنید. اجازه دهید پنج دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید.

نکته:

 پیشنهاد می‌کنیم این کار را حداقل سه تا چهار بار در هفته انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید.

بیشتر بدانیم:

7) خاک رس

خاک رس به عنوان یک درمان خانگی برای پوست‌های چرب معروف است. خاک‌رس چربی پوست را کنترل کرده و پوست را لایه برداری می‌کند.

نحوه مصرف:

یک قاشق خاک رس را با یک قاشق چای خوری گلاب مخلوط کنید. خمیر حاصل را به طور یکنواخت روی صورت خود پخش کنید و اجازه دهید کاملاً خشک شود. سپس صورت خود را با حرکات دورانی و با اب سرد بشویید.

نکته:

بعد استفاده از ماسک خاک رس حتماً از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید.

8) زردچوبه

در خصوص ضدباکتریایی زردچوبه زیاد شنیده‌اید. اما در مورد خاصیت کوچک کنندگی منافذ، مطالب کمی نوشته شده است. از آنجایی که زردچوبه التهاب پوست را کاهش می‌دهد (باکتری‌های رشد کرده داخل منافذ را از بین می برد).

نحوه مصرف:

 یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با چند قطره آب مخلوط کنید تا خمیر یکدست حاصل شود. خمیر را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید بمدت ده دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب سرد بشویید.

نکته:

استفاده از زردچوبه باعث می‌شود پوست کمی رنگ بگیرد. نگران نباشید. با استفاده از شیر یا ماست رنگ زردچوبه از بین می‌رود.

یک تکه پنبه یا پد را به شیر یا ماست آغشته کنید و روی پوست خود به آرامی بکشید. آثار رنگ زردچوبه بطور کامل از بین می‌رود.

9) گوجه فرنگی

گوجه‌فرنگی به‌لطف خواص قابض خود، چربی اضافی را از بین می‌برد، پوست را سفت می‌کند و منافذ را کاهش می‌دهد. لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در گوجه‌فرنگی روند پیری پوست را کند می‌کند.

نحوه مصرف:

یک قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی را با سه تا چهار قطره آب لیمو تازه ترکیب کنید. ترکیب را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند. سپس پوست را با آب خنک بشویید.

نکته:

ترکیب بالا به همراه شکر قهوه‌ای علاوه بر کنترل منافذ و چربی پوست به درخشان‌تر شدن پوست کمک می‌کند.

10) خیار و لیمو

خیار ساده‌ترین راه برای خداحافظی با منافذ باز است. سیلیس فراوان موجود در خیار نه تنها آبرسان است و ظاهری جوان به پوست می‌بخشد؛ بلکه به سفت شدن پوست و کوچک شدن منافذ کمک می‌کند. برای رسیدن به نتیجه دلخواه، بهتراست از لیمو استفاده کنید.

نحوه مصرف:

دو قاشق غذاخوری خیار  رنده شده را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. مخلوط را سی دقیقه در فریزر قرار دهید تا یخ شود. حالا با پنبه مخلوط را روی صورت خود بمالید. اجازه دهید ترکیب روی پوست خشک شود و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.

نکته:

می‌توانید پدهای سکه‌ای را داخل ظرف ترکیب آب خیار و لیمو قرار دهید تا کاملاً مواد جذب پد شود. سپس1 ساعت در فریزر قرار دهید تا پدها یخ بزنند و بعد برروی پوست قرار دهید.

11) جو و شیر

ترکیب جو و شیر فقط مختص صبحانه کامل نیست. بلکه با استفاده از این ترکیب شگفت انگیز، با مشکلات پوستی خود از جمله لک و جوش و … خداحافظی خواهید کرد.

نحوه مصرف:

دو قاشق غذاخوری جو را با یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید و بمدت10 ساعت داخل یخچال قراردهید. حالا مخلوط را روی پوست خود بمالید و بگذارید خشک شود. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.

12) آلوئه‌ورا و دارچین

آلوئه‌ورا دوست و همراه همیشگی پوست است. آلوئه‌ورا به دلیل خواص تسکین دهنده‌اش هرگونه تحریکی که منافذ مسدود شده ممکن است ایجاد کند، از بین می‌برد. هنگامی که آلوئه‌ورا با دارچین ترکیب می‌شود، به طرز شگفت‌انگیزی جهت پاک و کوچک‌تر‌کردن منافذ و همچنین از بین‌بردن جوش‌های سرسیاه عمل می‌کند.

نحوه مصرف:

یک قاشق غذاخوری دارچین رابا یک قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا مخلوط کنید. ترکیب بدست‌آمده را روی تمام صورت خود بمالید و با حرکات آهسته و دایره ای به مدت یک دقیقه مصورت را ماساژ دهید. بعد از گذشت 10 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید

نکته:

اگر به دارچین حساسیت دارید مقدار مصرفی را کم کنید.

محصول:
سرم ضدجوش سالیسیلیک اسید

13) لیمو، عسل، شکرقهوه‌ای

این ماسک ترکیبی از سه ماده مؤثر جهت تقویت و مراقبت پوست تشکیل شده است. عسل با خاصیت لایه‌برداری و روشن کنندگی، لیمو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و سفیدکنندگی و شکر با خاصیت پاک‌کنندگی محافظ پوست است. این ماسک باعث پاکسازی منافذ پوست، لایه‌برداری و بهبود منافذ باز می‌شود.

نحوه مصرف:

2 قاشق غذاخوری شکر، 1قاشق غذاخوری عسل و 1قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم مخلوط کنید. اجازه دهید دانه‌های شکر کاملاً آب شود. مخلوط را روی صورت خود بمالید. به مدت 5 دقیقه به آرامی با حرکات اصولی صورت را ماساژ دهید. روی گونه، بینی و … که منافذ بیشتر و بزرگ‌تری دارد، تمرکز کنید. بعد از چند دقیقه صورت را با آب ولرم متمایل به سرد بشویید.

14) جو دوسر و جوش شیرین

بلغور جودوسر سرشار از آنتی‌اکسیدان است. جودوسر، یک پاک‌کننده فوق‌العاده برای خلاص‌شدن از شر سلول‌های مرده پوست و پاکسازی منافذ است. جوش‌شیرین نیز خاصیت لایه‌برداری دارد که به اثربخشی این ماسک می‌افزاید.

نحوه مصرف:

2قاشق چایخوری بلغور جودوسر را آسیاب کنید تا کامل پودر شود. سپس  با 1قاشق چایخوری جوش شیرین و مقداری آب مخلوط کنید تا خمیر یکدست حاصل شود. خمیر به‌دست‌آمده را بطور یکنواخت روی صورت پخش کنید و بمدت 3 دقیقه صورت را ماساژ دهید. پس از خشک شدن پوست را بشوئید.

15) کیوی

استفاده از پالپ مرکبات به لایه‌برداری پوست و متعادل کردن سطح سبوم کمک می‌کند. کیوی دارای آنتی‌باکتریال طبیعی است، که باکتری‌ها را از بین می‌برد و به منافذ مسدود شده نفوذ می‌کند. کیوی به کوچک شدن منافذ، تسکین بافت پوست و ایجاد درخشش جوانی کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

کیوی را بدون پوست در مخلوط کن بریزید یا کاملاً له کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند. چند قطره عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. (استفاده مستقیم از کیوی بر روی صورت ممکن است باعث تحریک پوست شود). به مدت 2 تا 3 دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید و بگذارید 10دقیقه بماند. سس پوست را با آب خنک بشوئید.

نکته:

این ماسک را هفته‌ای یک بار استفاده کنید تا منافذ پوست پاکسازی و کوچک شود.

16) ماسک چای سبز

چای‌سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان است، که با آسیب‌های رادیکال آزاد مبارزه می‌کند. همچنین چای‌سبز، حاوی آنزیم‌هایی است که ترشح سبوم را که باعث افزایش منافذ باز پوست است، کنترل می‌کند. ماسک چای سبز، نه تنها منافذ را پاکسازی و کوچک می‌کند؛ بلکه از بزرگ‌شدن و بیشترشدن منافذ جلوگیری می‌کند.

نحوه مصرف:

1قاشق غذاخوری پودر چای‌سبز، 1قاشق غذاخوری عسل و 1قاشق چایخوری آب‌لیمو و 1قاشق چایخوری شکر را خوب مخلوط کنید. وقتی خمیر آماده شد، به‌طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و بمدت 2دقیقه بصورت اصولی، پوست را  ماساژ دهید. بعد از گذشت 10 الی 15 دقیقه پوست را بشوئید.

نکته:

در تهیه این ماسک می‌توانید فقط از چای سبز و آب‌لیمو یا چای‌سبز و عسل استفاده نمایید.

17) روغن جوجوبا

روغن جوجوبا یک روغن فوق‌العاده برای پوست است. این روغن دارای قوام جذب سریع است که به رطوبت عمیق و تسکین پوست کمک می‌کند. استفاده از روغن جوجوبا به کوچک‌ شدن منافذ، کنترل چربی پوست و نرم شدن پوست بدون ایجاد چربی کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

روغن جوجوبا را شب قبل از خواب مصرف کنید و صبح صورت خود را بشوئید. روغن را مانند کرم روی پوست پخش کنید و بمدت 10دقیقه بصورت اصولی صورت را ماساژ دهید.

نکته:

این کار را هرشب بمدت 3 الی 4 هفته انجام دهید. تغییرات قابل توجهی در کاهش اندازه منافذ مشاهده خواهید کرد.

سخن نویسنده

 امیدواریم که این مطلب برای شما جذاب بوده باشد. این مقاله توسط سایت پیونکس نوشته و تألیف شده است. کپی با ذکر منبع مجاز است. 

مشاوره پوست

ارتباط با مشاور واتساپ
ارتباط با مشاور تلگرام
ارتباط با مشاور ایتا

محصولات مرتبط

مطالب مرتبط

نوشته 17ماسک خانگی کوچک‌کننده منافذ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/17homemade-pore-shrinking-masks/feed 0 چگونه پوست چرب را کنترل کنیم؟ https://peonx.com/how-to-control-oily-skin https://peonx.com/how-to-control-oily-skin#comments Sun, 07 Apr 2024 16:34:33 +0000 https://peonx.com/?p=6777 جوش یک مشکل پوستی است که می‌تواند باعث ایجاد چند نوع برجستگی روی سطح پوست شود. این برجستگی‌ها می‌توانند در هر جایی از بدن ایجاد شوند، اما در قسمت‌های صورت، گردن، شانه‌ها و پشت بدن رایج‌تر است. جوش‌ها اغلب با تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شوند. بنابراین در نوجوانانی و سن بلوغ شایع‌تر است.

نوشته چگونه پوست چرب را کنترل کنیم؟ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>

کنترل چربی پوست

کنترل چربی پوست با 10 روش

پوست چرب بهترین نوع پوست است. زیرا روغن طبیعی پوست باعث می‌شود افراد با پوست چرب، چین و چروک کمتری را تجربه کنند. پوست چرب برخلاف مزایا، معایبی هم به همراه دارد. چربی بیش‌از حد باعث می‌شود منافذ پوست مسدود شده و منجر به جوش شود.جوش وآثار جوش بر روی پوست چرب خیلی آزاردهنده‌تر از چین و چروک است. به‌همین دلیل برای کمک به کاهش چربی و کنترل چربی پوست، باید نکاتی را رعایت کنید. که در ادامه بایدها و نبایدهای پوست چرب را به شما خواهیم گفت.

Roxana توییت

10 نکته مهم کنترل چربی پوست

دلایل زیادی برای چرب شدن پوست وجود دارد، از جمله استرس، رطوبت، ژنتیک و نوسانات هورمونی. نکته کلیدی ایجاد تعادل بین چربی زیاد و حفظ رطوبت طبیعی پوست است. برای کمک و کنترل چربی پوست، نکات زیر را جدی بگیرید:

1) پوست را تحریک نکنید

 از محصولات متفاوت برای کنترل چربی پوست استفاده نکنید. لمس بیش از حد پوست، باعث تحریک و ترشح چربی بیشتر می‌شود. برخی افراد براین باورند با داشتن روتین فراوان، می‌توانند چربی پوستشان را برای همیشه از بین ببرند. در صورتی که نتیجه عکس حاصل می‌شود و پوست چرب‌تر با جوش‌های جدید تحویل می‌گیرند. همچنین ماساژ صورت نیز باعث تحریک غدد چربی می‌شود. سعی کنید در طول روز پوست خود را زیاد لمس نکنید.

2) استفاده از شوینده مناسب

از شوینده ملایم و مخصوص پوست‌چرب استفاده کنید. بسیاری از افراد، برای از بین‌بردن چربی پوستشان از شوینده‌های قوی، مانند: صابون، سفیدآب و… استفاده می‌کنند. در حالیکه استفاده از شوینده قوی، پوست شما را تحریک می‌کند و باعث افزایش تولید چربی می‌شود. حتماً از شوینده مناسب و مخصوص پوست چرب استفاده کنید.

کنترل چربی پوست با شستشو

3) شستشو اصولی

اگر پوست به شدت چربی دارید، روزی سه بار(صبح، ظهر، شب) صورت خود را با شوینده مناسب شستشو دهید. ولی اگر چربی پوست شما، کنترل شده است؛ یک الی دو بار شستشو در روز کافیست. زیرا شستشو زیاد با مواد شوینده باعث ترشح بیشتر چربی می‌شود. حین شستشو، با پوست خود خشن رفتار نکنید. 

4) استفاده از رطوبت رسان

روزانه از مرطوب‌کننده استفاده کنید. این باور اشتباه است که، پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد. گرچه پوست شما چرب است، اما استفاده از مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است. زیرا چربی پوست با مرطوب بودن پوست کاملاً تفاوت دارد. از مرطوب‌کننده های فاقد چربی و مناسب پوست چرب استفاده کنید.

5) استفاده مداوم از ضدآفتاب

همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب از آسیب‌های ناشی از نور خورشید ازجمله: پیری پوست، لک و آفتاب سوختگی جلوگیری می‌کند. همچنین کرم ضدآفتاب، محافظ غدد چربی پوست بوده و مانع ترشح بیش‌از حد چربی می‌شود. جهت جلوگیری از بروز آکنه، به دنبال ضدآفتاب‌هایی باشید که حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند. از ضد آفتاب‌هایی که حاوی عطر یا روغن هستند استفاده نکنید. بهترین ضدآفتاب برای پوست چرب ضدآفتاب برپایه آب و بی رنگ است.

6) محصولات فاقد چربی

محصولات مراقبت از پوستی را انتخاب کنید که دارای برچسب “بدون روغن” و “غیر کومدوژنیک” هستند. محصولاتی که دارای این برچسب‌ها هستند منافذ شما را مسدود نمی‌کنند و باعث آکنه نمی‌شوند. همچنین در کنترل چربی پوست شما نقش بسزایی دارند.

7) دقت در انتخاب محصولات آرایشی

استفاده از محصولات آرایشی را محدود کنید و از محصولات آرایشی بدون روغن و بر پایه آب استفاده کنید. آرایش روزانه و استفاده از کرم‌پودر و دیگر مواد آرایشی باعث مسدود شدن منافذ و تجمع چربی زیر پوست می‌شود. زمانی که این چربی ها انباشته می‌شود، علاوه بر چربی بیشتر، پوست شما دچار آکنه می‌شود. از آرایش‌های‌غلیظ و سنگین خودداری کنید تا پوستی شاداب و جوان بدون چربی و آکنه داشته باشید.

8) پاک‌کننده مناسب

از پاک‌کننده‌های حاوی روغن یا الکل استفاده نکنید. پاک‌کننده‌های الکلی ابتدا باعث خشکی پوست می‌شود و سپس ترشح چربی را چندین برابر می‌کند. همچنین استفاده از پاک کننده‌های روغنی مانند شیرپاک کن، چربی پوست را بیشترمی‌کند و باعث ایجاد آکنه می‌شود.

سعی کنید از پاک کننده‌های طبیعی مانند گلاب، عرق آلوئه‌ورا و تونرهای مخصوص استفاده نمایید.

9) روتین صحیح و مناسب

از صبح تا شب روتین محدود ولی اصولی داشته باشید. تنوع محصولات و پاک کننده‌ها را کاهش دهید. از همه مهم‌تر با پوست آلوده و آرایش شده نخوابید.

محصول:
سرم ضدجوش سالیسیلیک اسید

10) روغن گیری

در طول روز با استفاده از دستمال کاغذی، چربی پوست را بگیرید. دستمال را به آرامی روی صورت خود فشار دهید و چند ثانیه بگذارید تا روغن جذب شود. به هیچ وجه دستمال را روی صورت خود نکشید. زیرا این کار باعث پخش شدن چربی و آلودگی به نواحی دیگر پوست می شود. با این روش از تجمع چربی و ایجاد جوش جلوگیری کنید.

نتیجه گیری

پوست چرب با تمام مزایا و خوب بودن، نیاز به مراقبت اصولی دارد. حتماً روتین صحیح پوست چرب را دنبال کنید. از محصولات مخصوص و فاقد چربی استفاده کنید. همیشه و در همه حال مراقب پوست خود باشید.

سخن پایانی

پوست هر فردی متفاوت است و هیچ عملکرد یکسانی برای مراقبت از پوست وجود ندارد. اگر نگران میزان چربی پوست خود هستید یا اگر با جوش‌های سرسیاه یا آکنه دست و پنجه نرم می کنید، با مشاورین پیونکس در ارتباط باشید.

ارتباط با مشاور واتساپ
ارتباط با مشاور تلگرام
ارتباط با مشاور ایتا
محصولات مرتبط
مطالب مرتبط

نوشته چگونه پوست چرب را کنترل کنیم؟ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/how-to-control-oily-skin/feed 2 درمان جوش با رژیم غذایی​ https://peonx.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c https://peonx.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c#respond Sat, 30 Jul 2022 13:32:51 +0000 https://peonx.com/?p=5260 جوش یک مشکل پوستی است که می‌تواند باعث ایجاد چند نوع برجستگی روی سطح پوست شود. این برجستگی‌ها می‌توانند در هر جایی از بدن ایجاد شوند، اما در قسمت‌های صورت، گردن، شانه‌ها و پشت بدن رایج‌تر است. جوش‌ها اغلب با تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شوند. بنابراین در نوجوانانی و سن بلوغ شایع‌تر است.

نوشته درمان جوش با رژیم غذایی​ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>

درمان جوش با رژیم غذایی

جوش و آکنه مسئله‌ای است که امروزه اکثر افراد درگیرش هستند. و دیگر نوع پوست، جنسیت و سن و سال مطرح نیست. بلکه نوع تغذیه و سبک زندگی باعث بروز جوش و آکنه می‌شود.

جوش و آکنه مسئله‌ای است که امروزه اکثر افراد درگیرش هستند. و دیگر نوع پوست، جنسیت و سن و سال مطرح نیست. بلکه نوع تغذیه و سبک زندگی باعث بروز جوش و آکنه می‌شود.

Roxana توییت

جوش چیست؟

جوش یک مشکل پوستی است که می‌تواند باعث ایجاد چند نوع برجستگی روی سطح پوست شود. این برجستگی‌ها می‌توانند در هر جایی از بدن ایجاد شوند، اما در قسمت‌های صورت، گردن، شانه‌ها و پشت بدن رایج‌تر است. جوش‌ها اغلب با تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شوند. بنابراین در نوجوانانی و سن بلوغ شایع‌تر است.

چه چیزی باعث ایجاد جوش می شود؟

سطح پوست با سوراخ های کوچکی پوشیده شده است که به غدد چربی در زیر پوست متصل می‌شوند. به این سوراخ‌ها منافذ می‌گویند. غدد زیر پوست، مایعی روغنی به نام سبوم تولید می‌کند. غدد چربی، سبوم را از طریق کانال نازکی به نام فولیکول به سطح پوست می‌فرستند. این روغن با حمل سلول‌های مرده پوست از طریق فولیکول به سطح پوست، از شر سلول‌های مرده پوست خلاص می‌شود. یک تکه نازک مو نیز از طریق فولیکول رشد می کند.
جوش و آکنه زمانی رخ می‌دهد که منافذ پوست با سلول‌های مرده پوست، چربی اضافی و گاهی اوقات باکتری‌ها مسدود شود. در دوران بلوغ، هورمون‌ها اغلب باعث می‌شوند که غدد چربی چربی اضافی تولید کند، که خطر جوش و آکنه را افزایش می‌دهد.
البته لازم به ذکر است که فقط هورمون‌ها و کثیفی عامل جوش نیست. بلکه عوامل زیادی از جمله تغذیه، سبک زندگی و … باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شود.

زمانی که غدد چربی در زیر پوست بیش از حد چربی تولید کند، منافذ پوست بسته می‌شود و برآمدگی و التهاب بر روی پوست ظاهر می‌شود که به آن جوش می‌گویند.

 

دو نوع اصلی آکنه:

  1. جوش سر‌سفید: جوش سر سفید، منافذی است که کامل مسدود و بسته می‌شود. این جوش‌ها به صورت برجستگی‌های سفت و سفید رنگ بر روی پوست ظاهر می‌شود.
  2. جوش سر سیاه: جوش سر سیاه، منافذی است که کامل مسدود و بسته نمی‌شود. این جوش‌ها به صورت لکه‌های تیرۀ ریز، روی سطح پوست ظاهر می‌شوند.
بیشتر بدانیم:
رژیم غذایی چه تاثیری بر روی جوش دارد؟

رژیم غذایی چه تاثیری بر روی جوش دارد؟

یکی از مواردی که می‌تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد رژیم غذایی است. برخی از غذاها قند خون شما را سریعتر از سایر غذاها افزایش می‌دهد. وقتی قند خون شما به سرعت بالا می‌رود، باعث می‌شود بدن فاکتور رشد انسولین مانند 1 (IGF-1) ترشح کند. هورمونی است که، اثرات رشد را مدیریت می‌کند. وجود IGF-1  اضافی در خون می‌تواند باعث شود غدد چربی شما سبوم بیشتری تولید کند و خطر جوش، آکنه و التهاب را افزایش دهد.

غذاهایی که باعث افزایش قند خون می‌شود:

  • پاستا
  • برنج سفید
  • نان سفید
  • قند
    موارد گفته شده کربوهیدرات‌هایی “با گلیسمی بالا” در نظر گرفته می‌شوند. این بدان معناست که از قندهای ساده ساخته شده‌اند. همچنین گفته می‌شود که شکلات جوش و آکنه را بدتر می‌کند. اما تحقیقات با کیفیت کافی برای تایید این موضوع وجود ندارد.

دیگر مواد غذایی که باعث تشدید جوش و آکنه می‌شود:

لبنیات

چربی‌های اشباع‌شده

چربی‌های ترانس

این نوع غذاها منبع قوی برای تحریک تولید هورمون‌هایی هستند که، باعث ایجاد و ترشح چربی اضافی توسط غدد چربی می‌شوند.

چه غذاهایی به درمان جوش و آکنه کمک می‌کند؟

چه غذاهایی به درمان جوش و آکنه کمک می‌کند؟

خوردن غذاهای کم گلیسمی ساخته شده از کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند، خطر ابتلا به جوش و آکنه را کاهش دهد.

کربوهیدرات‌های پیچیده در غذاهای زیر یافت می‌شوند:

  1. غلات کامل
  2. حبوبات
  3. میوه‌ها و سبزیجات فرآوری نشده

غذاهای حاوی مواد معدنی نیز برای پوست مفید هستند:

  1. روی
  2. ویتامین‌های A و  E
  3. آنتی اکسیدان‌ها

غذای مناسب و مراقب پوست:

  1. میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، زردآلو و سیب‌زمینی شیرین
  2. اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره و برگ‌دار
  3. گوجه فرنگی‌ها
  4. بلوبری
  5. نان گندم کامل
  6. برنج قهوه‌ای
  7. کینوا
  8. دانه کدو تنبل
  9. لوبیا، نخود و عدس
  10. آجیل
  11. گوشت بوقلمون
  12. ماهی قزل آلا، ماهی خال‌مخالی و دیگر انواع ماهی‌های چرب
  13. و کلیه میوه‌ها و سبزیجات

با افزایش مصرف میوه و سبزیجات به سلامت و درمان پوست خود کمک می‌کنید. لازم به ذکر است، بدن هر کس متفاوت است و برخی از افراد با خوردن برخی غذاها بیشتر دچار آکنه می‌شوند. به همین دلیل خورد و خوراک خود را کنترل کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهتر است و می‌تواند مفید باشد.
همیشه هنگام برنامه ریزی رژیم غذایی خود، هرگونه آلرژی یا حساسیت غذایی را در نظر بگیرید.

رژیم های غذایی با گلیسمی پایین

چندین مطالعه نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین یا رژیمی که قندهای ساده کمی دارد، می‌تواند از جوش‌ها جلوگیری کرده و آن را بهبود بخشد. محققان در مطالعه‌ای در سال 2012 در مورد بیماران کره‌ای دریافتند که پیروی از یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین به مدت 10 هفته می‌تواند منجر به بهبود چشمگیر جوش و آکنه شود.

مطالعه‌ای در سال 2007 که در مجله آکادمی آمریکایی درماتولوژی منبع معتبر منتشر شد، محققان دریافتند که پیروی از یک رژیم غذایی کم گلیسمی و پروتئین بالا به مدت 12 هفته باعث بهبود جوش و آکنه در مردان،  و همچنین باعث کاهش وزن می‌شود.

فلز روی

همچنین مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که، خوردن غذاهای غنی از روی می‌تواند در پیشگیری و درمان آکنه و جوش مفید باشد.

 غذاهای سرشار از روی:

  1. دانه کدو تنبل
  2. بادام هندی
  3. عدس
  4. کینوا
  5. گوشت گاو
  6. بوقلمون
  7. غذاهای دریایی مانند صدف و خرچنگ

در یک مطالعه منتشر شده در BioMed Research International JournalTrusted Source، محققان رابطه بین سطح روی در خون و شدت آکنه را بررسی کردند. روی یک ماده معدنی غذایی است که در رشد پوست و همچنین تنظیم متابولیسم و سطوح هورمونی مهم است. محققان دریافتند که سطوح پایین روی با موارد شدیدتر آکنه مرتبط است. آنها برای درمان افراد مبتلا به موارد شدید آکنه، افزایش میزان روی در رژیم غذایی را پیشنهاد می‌کنند.

بیشتر بدانیم:

ویتامین های A و E

در مطالعه‌ای که در ژورنال Cutaneous and Ocular Toxicology Trusted Source منتشر شد، محققان دریافتند که کمبود ویتامین A و E نیز باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شود.

پیشنهاد می‌شود از غذاهای حاوی ویتامین A و E نیز  مصرف شود. از مصرف سرخود مکمل های ویتامین A بپرهیزید.مصرف ویتامین A بدون دستور پزشک، می تواند باعث آسیب دائمی به اندام‌های اصلی شما شود.

آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا 3

امگا 3 نوعی چربی است که در برخی از گیاهان و منابع پروتئین حیوانی مانند ماهی و تخم مرغ یافت می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها مواد شیمیایی هستند که سموم مضر بدن را خنثی می‌کنند. تصور می‌شود که امگا 3 و آنتی اکسیدان‌ها با هم باعث کاهش التهاب می‌شوند.

در برخی از مطالعاتی که در سال 2012 و منبع معتبر 2014 انجام شد، نشان داد افرادی که روزانه مکمل امگا 3 و آنتی اکسیدان مصرف می کنند، میزان جوش و آکنه آن‌ها کاهش یافته و سلامت روانشان بهبود یافته است.

در پایان

تغییر سبک زندگی و کنترل تغذیه در بهبود آکنه و جوش نقش بسیار مهمی دارد. با این حال توصیه می‌شود قبل از انجام هرکاری، ابتدا به پزشک مراجعه نمایید و چکاپ کامل شوید. چکاپ کامل، شامل: آزمایش کامل خون و سونوگرافی شکمی و لگنی می‌باشد. سپس بعد از نتیجه و مشورت با پزشک یا متخصص برای درمان اقدام نمایید.

درکل بیشترین عوامل ایجاد جوش، مشکلات درونی است. سعی کنید با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و تغییر سبک زندگی به سلامت بدن و رفع مشکلات درونی کمک نمایید.  زمانی که مشکل درونی حل شد، می‌توانید از کرم ها و لوسیون ها و محصولات موضعی برای رفع کامل جوش و جای جوش کمک بگیرید.

خلاصه

 به انتها مطلب رسیده‌ایم و امیدواریم که برای شما جذاب بوده باشد. این مقاله توسط سایت پیونکس نوشته و تألیف شده است. کپی با ذکر منبع مجاز است. در غیر این صورت مجموعه پیونکس هیچگونه رضایتی ندارد.

محصولات مرتبط

مطالب مرتبط

نوشته درمان جوش با رژیم غذایی​ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c/feed 0 کلاژن چیست؟ https://peonx.com/%da%a9%d9%84%d8%a7%da%98%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f https://peonx.com/%da%a9%d9%84%d8%a7%da%98%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f#respond Mon, 30 May 2022 09:42:37 +0000 https://peonx.com/?p=4577 بیماری پوست مرغی چیست؟ کراتوز پیلاریس (پوست مرغی) چیست؟ علائم بیماری پوست مرغی چیست؟ دلیل ایجاد بیماری پوست مرغی؟ چه افرادی دچار بیماری پوست مرغی می‌شوند؟ چگونه از شر بیماری پوست مرغی خلاص شویم؟ درمان خانگی بیماری پوست مرغی؟ درمان پزشکی بیماری پوست مرغی

نوشته کلاژن چیست؟ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>

کلاژن چیست؟

کلاژن چیست؟ کلازن چرا مهم است؟

کلاژن چست؟ کلاژن چه‌نقشی در بدن دارد؟ امروزه بسیاری از افراد برای مراقبت و محافظت از سلامت پوست و موی خود از مکمل‌های کلاژن استفاده می‌نمایند. و روز‌به‌روز تولید و خرید، فروش مکمل‌های کلاژن به شکل پودر و قرص و... بیشتر می‌شود. در صورتی که اکثر مصرف کننده‌ها نمی‌دانند کلاژن چیست و با بدن چه می‌کند. در این مقاله هر چیزی که باید در مورد کلاژن بدانید، را به شما می‌گوییم.

Roxana توییت

کلاژن چیست و چرا مهم است؟

کلاژن نوعی پروتئین است. کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین ساختاری در بدن است. پروتئین ساختاری، پروتئینی است که ساختار یا چارچوب سلول‌ها و بافت‌های بدن را می‌سازد.

28 نوع کلاژن شناخته‌شده وجود دارد؛ که کلاژن نوعI، نود درصد از کلاژن بدن انسان را تشکیل می‌دهد. (انواع مختلف کلاژن)

کلاژن در بافت همبند، پوست، تاندون‌ها، استخوان‌ها و غضروف یافت می‌شود. از بافت‌ها پشتیبانی ساختاری می‌کند و نقش‌های مهمی در فرآیندهای سلولی ایفا می‌کند، از جمله:

ترمیم بافت

ایمنی بدن

ارتباط سلولی

مهاجرت سلولی، فرآیندی که برای نگهداری بافت ضروری است.

سلول‌های بافت همبند به نام فیبروبلاست ها کلاژن را تولید و حفظ می‌کنند. با افزایش سن افراد، کلاژن آن‌ها شکسته، عملکرد فیبروبلاست مختل و تولید کلاژن کند می‌شود. این تغییرات، همراه با از دست دادن پروتئین ساختاری کلیدی دیگری به نام الاستین، منجر به علائم پیری مانند افتادگی پوست و چین و چروک می‌شود.

کلاژن پروتئینی است که در بافت همبند، پوست، تاندون، استخوان و غضروف یافت می‌شود. از بافت‌ها حمایت ساختاری می‌کند و همچنین در فرآیندهای ضروری بدن از جمله ترمیم بافت و ارسال سیگنال بین سلول‌ها نقش دارد.

چه چیزی باعث از بین رفتن کلاژن می‌شود؟

با افزایش سن، تولید کلاژن به‌طور طبیعی کاهش می‌یابد. علاوه بر این، کلاژن شکسته می‌شود و به‌صورت ضعیف‌تری توزیع می‌شود. این تغییرات منجر به علائم مشخصه پیری مانند چین و چروک، خشکی و افتادگی‌پوست می‌شود. یک‌پارچگی کلاژن موجود در سیستم اسکلتی نیز با افزایش سن کاهش می‌یابد و منجر به کاهش استحکام استخوان می‌شود.

عواملی که در زیر آمده، روند کاهش کلاژن را تسریع می‌کند.

سیگار کشیدن باعث تخریب کلاژن، پیری پوست، افزایش چین و چروک و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست می‌شود.

نوشیدن زیاد الکل باعث کاهش تولید کلاژن و آسیب رساندن به مکانیسم‌های ترمیم پوست می‌شود و پیری پوست را تسریع می‌کند.

پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از قند افزوده و غذا‌های فوق فرآوری شده، با مشارکت در فرآیندی به نام گلیکاسیون منجر به پیری زودرس می‌شود. این سبک تغذیه، باعث کاهش گردش کلاژن و اختلال در توانایی کلاژن برای تعامل با سلول‌ها و پروتئین‌های اطراف می‌شود.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب باعث کاهش تولید کلاژن نیز می‌شود. بنابر‌این استفاده از کرم ضد‌آفتاب و اجتناب از قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید می‌تواند به جلوگیری از علائم پیری زودرس پوست کمک کند.

بیشتر بدانیم:
چگونه از کاهش کلاژن جلوگیری کنیم؟

چگونه از کاهش کلاژن جلوگیری کنیم؟

همان‌گونه که راهی برای جلوگیری از افزایش سن وجود ندارد، راهی برای جلوگیری از کاهش کلاژن هم وجود ندارد. ولی، با رعایت برخی عوامل محیطی، رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان روند کاهش کلاژن را کند نمود.

سبک زندگی سالم، یعنی: دوری از مصرف دخانیات و مشروبات‌الکلی.

پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، پروتئین با کیفیت بالا.

پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی، مانند: میوه‌ها و سبزیجات، که حاوی مواد مغذی حمایت کننده و محافظ کلاژن هستند.

خلاصه

حفظ یک سبک زندگی سالم با اجتناب از سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل و پیروی از یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذاهای مغذی می‌تواند به محافظت در برابر از دست دادن کلاژن و آسیب کمک کند.

بهترین منابع غذایی حاوی کلاژن

کلاژن در همه خوراکی‌های حیوانی و گیاهی یافت می‌شود. ولی در برخی از قسمت حیوانات، مانند: پوست و مفاصل متمرکز است.

 

منابع حیوانی غنی از کلاژن

گوشت، استخوان، پوست مرغ و بوقلمون طبیعی پرورش یافته

پای مرغ

آبگوشت و آب قلم گاو و گوساله طبیعی پرورش یافته

انواع ماهی‌ها از جمله ماهی سالمون

تخم‌مرغ

محصولات لبنی

 

منابع گیاهی غنی از کلاژن

سبزیجات با برگ‌های سبز تیره ( برگ شلغم، برگ چغندر، کاهو، اسفناج، کلم بروکلی، انواع سبزی خوردن و…)

انواع مغزها (گردو، بادام‌درختی، بادام‌هندی و…)

مرکبات (لیمو، پرتقال، گریپ‌فروت)

اسپیرولین نوعی جلبک

کلم‌ها (بروکلی، بروکسل، گل‌کلم، کلم‌برگ و …)

توت‌ها (توت‌فرنگی، توت‌سفید، توت قرمز و …)

لوبیا‌ها ( سویا، قرمز، چیتی، سفید و…)

میوه‌های استوایی (آناناس، انبه، کیوی، گواوا و…)

تخم‌کدو و تخم‌آفتابگردان

دانه‌کتان و دانه‌چیا

محصولات سویا

فلفل قرمز

فلفل دلمه

هویج

گوجه فرنگی

سیر و پیاز

روغن زیتون (سبز و سیاه)

روغن آووکادو

آلو

چای سفید

گل سرخ

عسل

 

خلاصه

یک رژیم غذایی حمایت کننده از کلاژن باید، شامل: غذاهای غنی از پروتئین و همچنین میوه ها و سبزیجات تازه باشد. که سرشار از ویتامین C و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند.

استفاده از کلاژن

بدن به‌طور طبیعی کلاژن تولید می‌کند. شما می‌توانید کلاژن را از طریق منابع غذایی حیوانی،گیاهی و مکمل‌ها دریافت کنید.

محصولات کلاژن خوراکی و موضعی، مانند مکمل‌ها و کرم‌های صورت برای جلوگیری و درمان علائم چین‌و‌چروک، خشکی پوست و درد مفاصل محبوب هستند. می‌توانید کلاژن را به صورت پودر، کپسول و مایع خریداری و به‌عنوان مکمل مصرف کنید. پودر‌های مکمل را می‌توان به نوشیدنی‌های سرد و گرم و غذای خود اضافه کنید.

متخصصان مراقبت‌های بهداشتی از کلاژن و مواد مبتنی بر کلاژن در زمینه پزشکی، از جمله در درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها و زخم‌های دیابتی استفاده می‌کنند. علاوه بر‌این، شرکت‌های آرایشی و بهداشتی از کلاژن در محصولاتی مانند مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌ها به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی و آبرسانی از آن استفاده می‌کنند.

آیا مصرف مکمل‌های کلاژن فوایدی دارد؟

مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل‌های کلاژن ممکن است تا حدودی تاثیر گذار باشد.

محبوب‌ترین کاربرد مکمل‌های کلاژن، حمایت از سلامت پوست است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های کلاژن ممکن است سلامت و ظاهر پوست را بهبود ببخشد. از پوکی استخوان، آرتروز و خشکی مفاصل جلوگیری می‌کند.

در نظر داشته باشید، بسیاری از این مطالعات و تحقیقات توسط شرکت‌هایی که محصولات کلاژن تولید می‌کنند و تأمین مالی شده‌اند صورت گرفته‌است. و مطالعات انجام شده عمدتاً بر روی زنان مسن صورت گرفته‌است. بنابراین، ممکن است مکمل‌های کلاژن تاثیر یکسانی بر روی تمامی افراد یا مردان جوان نداشته باشد.

بیشتر بدانیم:

آیا مکمل‌های کلاژن عوارض جانبی دارند؟

مکمل‌های کلاژن به همان اندازه که برای بدن مفید است؛ دارای عوارض و خطرات احتمالی می‌باشد. اگر به مواد حیوانی و یا دریایی آلرژی دارید از مصرف مکمل‌کلاژن خودداری نمایید.

ترکیبات مکمل غذایی ممکن است با داروهایی که معمولاً تجویز می‌شوند تداخل داشته باشند. برخی از مکمل‌های کلاژن، حاوی مقدار زیادی مواد مغذی، مانند بیوتین است که می‌تواند در آزمایش‌ عملکرد قلب و تیروئید اختلال ایجاد کند. اگر این ویتامین‌ها و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی را برای مدت طولانی در دوزهای بالا مصرف کنید، باعث به خطر افتادن سلامتی می‌شود.

اگر دارو مصرف می‌کنید یا باردار یا شیرده هستید، قبل از شروع مصرف مکمل‌ها حتما با یک متخصص صحبت کنید.

از جمله عوارض مکمل‌های کلاژن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

طعم‌بد دهان

تحریک پوست و ایجاد حساسیت

افزایش کلسیم

کاهش وزن

احساس سنگینی در معده

بثورات

اسهال

آیا مصرف مکمل کلاژن الزامی است؟

برای داشتن پوستی زیبا و جوان و استخوانی محکم، نیازی به مصرف مکمل کلاژن ندارید. با گنجاندن پروتئین کافی با کیفیت بالا، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C و روی در رژیم غذایی خود، به بدن خود در ساخت کلاژن و حفظ سطح کلاژن سالم و بافت استخوانی خود کمک می‌کنید.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل با کمی پروتئین بیشتر به ویژه برای حفظ بافت عضلانی و استخوان با افزایش سن مفید است.

خلاصه

 به انتها مطلب رسیده‌ایم و امیدوارم که برای شما جذاب بوده باشد. این مقاله توسط سایت پیونکس نوشته و تألیف شده است. کپی با ذکر منبع مجاز است. در غیر این صورت مجموعه پیونکس هیچگونه رضایتی ندارد.

مطالب مرتبط

نوشته کلاژن چیست؟ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/%da%a9%d9%84%d8%a7%da%98%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/feed 0 رفع خشکی پوست دست https://peonx.com/%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%ae%d8%b4%da%a9%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b3%d8%aa https://peonx.com/%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%ae%d8%b4%da%a9%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b3%d8%aa#respond Sat, 26 Mar 2022 11:53:22 +0000 https://peonx.com/?p=4455 چرا پوست دست خشک می شود؟ راه های جلوگیری از خشکی پوست دست. درمان خانگی خشکی پوست دست. ماسک های خانگی مخصوص پوست خشک رفع فوری خشکی پوست دست

نوشته رفع خشکی پوست دست اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>

رفع خشکی پوست دست با 13 روش سریع و موثر

خشکی پوست دست یک بیماری شایع با دلایل متعدد است. خشکی پوست دست ممکن است نشانه‌ی یک بیماری باشد که نیاز به تشخیص جدی‌تر دارد. اما در بیشتر مواقع، خشکی پوست دست ناشی از عوامل محیطی است که رطوبت پوست را از بین می‌برد. گرما، سرما، دوش آب گرم، آب و هوای خشک، شستن مکرر دست‌ها، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و شوینده و... باعث خشکی پوست دست می‌شود. خوشبختانه، با درمان های خانگی می‌توانید خشکی پوست دست را رفع کنید و لطافت را به دستان خود بازگردانید. در ادامه چند درمان خانگی رفع خشکی پوست دست و راه‌های جلوگیری از خشک شدن پوست را به شما می‌گویم. تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

Roxana توییت

13 روش رفع خشکی پوست دست

در این قسمت چندین روش عالی و طبیعی را به شما آموزش می‌دهیم تا برای همیشه با خشکی دست خود خداحافظی کنید.

 

روغن نارگیل

اسید‌های چرب موجود در روغن نارگیل باعث درمان پوست های خشک می‌شود. پوست را خوشبو و نرم کرده و برای خشکی شدید و ترک‌های پوست مخصوصاً ترک پا استفاده می‌شود.

روغن نارگیل را می‌توانید روزانه و دائم بر روی کل پوست استفاده کنید. می‌توانید حتی به حساس‌ترین نقاط بدن مانند زیرچشم، اطراف‌دهان و… بزنید. روغن نارگیل به تنهایی رطوبت‌رسان و نرم‌کننده بی‌نظیری است و نیاز به ترکیب با چیزی ندارد.

احتیاط:

روغن نارگیل بر روی برخی پوست‌ها نتیجه عکس دارد. حتماً دقت شود، اگر بعد مصرف پوست خشک‌تر شد فوراً مصرف را قطع کنید.

 

روغن بادام تلخ

روغن بادام تلخ سرشار از ویتامین های A، E، B می‌باشد. این روغن، رطوبت پوست را حفظ کرده و مانع بسته شدن منافذ پوستی می‌شود. از همه مهم‌تر، به جذب رطوبت پوست کمک می‌کند. استفاده از روغن بادام تلخ، موجب درمان خشکی پوست، سفیدی پوست و درمان ترک خوردگی پوست و لب‌ها شده و برای درمان چین و چروک بسیار مفید است. همچنین، برای مشکلات پوستی مثل پسوریازیس و آکنه و اگزما مناسب بوده و خارش‌های پوستی را تسکین می‌دهد.  روغن بادام با خاصیت مرطوب کنندگی در درمان اگزما و التهاب های پوستی موثر است.

کافی است پوست دست را مداوم با روغن بادام چرب کنید. اگر پوستتان بسیار خشک است، قبل مصرف روغن را مقداری گرم کنید و سپس به دست بمالید. دست را داخل یک دستکش نایلونی قرار دهید و یک حوله گرم، روی دست قرار دهید. این کار باعث می‌شود رطوبت در بین بافت‌های پوست قفل شده و خشکی پوست زودتر رفع گردد.

احتیاط:

اگر به روغن‌های گیاهی حساسیت دارید، حتما قبل مصرف مقداری تست کنید. به هیچ‌وجه روغن را خیلی گرم نکنید.

 

روغن کرچک

روغن کرچک سرشار از اسید‌های چرب از نوع اسید ریکینولئیک (اسید چرب امگا9 و امگا6)، مواد معدنی و ویتامینE است. روغن کرچک یک تغذیه مناسب و عالی برای پوست است. با نفوذ به درون پوست، به نرم کردن و درخشان کردن پوست خشک کمک می‌کند و مانند یک مرطوب کننده عالی عمل می‌کند.

روغن کرچک برای درمان پینه دست و پا مخصوصاً خشکی کف‌پا مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین می‌توانید برای رفع خشکی پوست صورت، دست‌ها، زانو و حتی آرنج استفاده کنید. سعی کنید قبل از خواب ۴ الی ۵ قطره روی موضع مورد نظر بمالید و صبح دست‌ها را شستشو دهید. حداقل 5 ساعت بر روی موضع بماند.

احتیاط:

در بعضی موارد ممکن است استفاده از روغن کرچک باعث حساسیت پوستی و کهیر شود. در صورت بروز هرگونه خارش و تورم پوست فوراً مصرف را قطع کنید و به پزشک مراجعه کنید.

 

روغن آرگان

بیشترین کاربرد روغن آرگان برای نرم کردن پوست و مو می‌باشد. بخاطر خاصیت جذب سریع آن و وجود ویتامینE و مقادیر زیاد اسید‌های چرب، یک انتخاب ایده‌آل برای نرم کردن و مرطوب کردن پوست می‌باشد.

برای نرم کردن پوست صورت و بدن کافیست، این روغن را با روغن های معطر نظیر روغن نارگیل و یا بادام ترکیب کنید. تا اثر بخشی بهتری برای پوست داشته باشد و علاوه بر نرم کنندگی، از پوست شما نیز محافظت کند.

احتیاط:

حتما روغن آرگان اصل استفاده نمایید. در استفاده از روغن آرگان زیاده روی نکنید و در حد اعتدال مصرف کنید.

 

ژل آلوئه ورا

آلوئه‌ورا در درمان ترک و خشکی پوست به‌خصوص اگزمای دور چشم یا پوست‌های بسیار حساس موثر و مناسب است. ژل آلوئه‌ورا باعث می‌شود پوستی نرم و براق داشته باشید. همچنین با اکسیژن رساندن به پوست سبب ترمیم پوست و سلامت و شادابی پوست می‌گردد. ژل آلوئه‌ورا حاوی پولی ساکارید است، که رشد و ترمیم پوست را تحریک میکند.

برای دیدن نحوه مصرف بر روی انواع ماسک آلوئه ورا برای پوست کلیک کنید.

 

کرم‌های نفتی مانند وازلین

محصولات ژله نفتی مانند وازلین، می‌تواند پوست خشک را بهبود ببخشد و درمان کند. ژل پترولیوم که به روغن معدنی نیز معروف است، مانند یک محافظ بر روی پوست عمل می‌کند. این لایه محافظ باعث رطوبت‌رسانی عمیق پوست می‌شود. کرم وازلین به بهبود لکه‌های حاصل از خشکی پوست و تحریک شده کمک می‌کند.

روی ناحیه مورد نظر وازلین بمالید. سپس روی ناحیه وازلین زده شده نایلون بکشید. و یا دستان خود را با یک جفت دستکش یا جوراب نرم بپوشانید. این کار باعث می‌شود تا چربی وازلین کامل جذب پوست شده و زود‌تر خشکی پوست بهبود یابد.

احتیاط:

استفاده مداوم و دائم از وازلین مناسب پوست نیست. اگر به شدت دچار خشکی پوست هستید این روش راامتحان کنید. هرزمان به نتیجه مطلوب رسیدید لوسیون و روغن های گیاهی را جایگزین کنید. در بعضی افراد ممکن است نتیجه عکس دهد.

 

ماسک بلغور جو دوسر

ماسک بلغور جو دوسر یک درمان عالی برای پوست خشک و تحریک شده است. بلغور جو دوسر دارای آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است که خشکی پوست را تسکین می‌دهد. اگر خشکی پوست شما با خارش همراه است، این ماسک بی‌نظیر و موثر است.

برای تهیه این ماسک، بلغور جو دوسر را با مقداری آب 8ساعت در دمای محیط خیس کنید. سپس داخل دستگاه بریزید و کامل میکس کنید و روی پوست خود بزنید. این ماسک علاوه بر رفع خشکی پوست دست، مناسب کل بدن است.

احتیاط:

حتما بلغور جو دوسر را 8 ساعت خیس کنید و سپس میکس کنید.اگر جو دوسر را بدون خیساندن استفاده کنید، ممکن است باعث بدتر شدن وجراحت پوستتان شود.

 

 حمام دست

این یک روش عالی است و اگر مراحل قبل، خشکی دستتان را رفع نکرد حتماً از این روش استفاده کنید.

 در یک کاسه که دست در آن جای بگیرد، مقداری آب ولرم بریزید. سپس نمک دریا، مقداری شیر،عسل و کمی روغن نارگیل به آب اضافه کنید. بمدت 15 الی 20 دقیقه دست را داخل ظرف بگذارید و بیرون نیاورید. سپس مقدار کمی شکر و نمک و روغن نارگیل یا کرچک را باهم مخلوط کنید و به آرامی روی دست بمالید. سپس با آب ولرم و شوینده ملایم دست را بشویید و از لوسیون رطوبت رسان ونرم کننده استفاده کنید. دوهفته یکبار این کار را انجام دهید.

احتیاط:

از آب خیلی گرم استفاده نکنید. هنگام استفاده از شکر، محکم روی دست نکشید. ممکن است خشکی پوست را تشدید کند و یا باعث جراحت شود.

 

دستکش

دست ها مهم‌ترین عضو است که همیشه در حال انجام فعالیت است. ودائماً در معرض شستشو با موادهای شوینده متفاوت و قوی است. شوینده‌های قوی مانند مایع ظرفشویی، وایتکس، پودرهای شوینده، صابون و…. باعث از بین رفتن کامل چربی پوست می‌شود. برای جلوگیری از این اتفاق حتماً هنگام کار با آب از دستکش مخصوص شستشو استفاده کنید.

اگر کارتان باعث آسیب به پوست دستتان می‌شود، حتما از دستکش مخصوص استفاده کنید. حتی در زمستان از دستکش ضخیم استفاده کنید.

احتیاط:

برای هرکاری سعی کنید حتما از دستکش مخصوص استفاده کنید. بعد پایان کار و خارج کردن دستکش، حتماً دست را بشویید و از لوسیون رطوبت رسان و نرم کننده استفاده کنید.

 

دمای آب را کنترل کنید

خشکی پوست دست، گاهی اوقات با تغییر دمای آب حل می‌شود. نه تنها خشکی پوست دست، بلکه خشکی پوست کل بدن. آب گرم باعث می‌شود چربی طبیعی پوست از بین برود. حالا شما علاوه بر آب گرم از مواد شوینده قوی استفاده می‌کنید. به همین ترتیب سلامت پوست را کاملاً به خطر می‌اندازید. برای این‌که پوست را ترمیم کنید و خشکی پوست بهبود پیدا کند، حتما از آب ولرم رو به سرد استفاده کنید.

احتیاط:

همانطور که آب گرم و داغ به پوست آسیب می‌زند، آب سرد و یخ هم آسیب شدیدی به پوست می‌زند. همیشه از آب ولرم استفاده کنید.

 

از دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید

دستگاه رطوبت ساز باعث می‌شود محیط خانه و یا محیط کارتان مرطوب شود. این رطوبت ازخشکی پوست جلوگیری می‌کند. برخی از دستگاه‌های سرمایشی یا گرمایشی به شدت هوای محیط را خشک می‌کند. ولی با استفاده از این دستگاه، رطوبت هوا حفظ می‌شود و در نتیجه پوستی عالی خواهید داشت.

احتیاط:

دستگاه رطوبت ساز را بر روی 60 درصد تنظیم کنید.

 

از کرم‌های نسخه‌ای استفاده کنید

اگر پوست شما از شدت خشکی پوسته پوسته می‌شود، از لوسیون مخصوص حاوی اسید لاکتیک یا اوره استفاده نمایید. این دو مواد به پوست کمک می‌کند تا برای همیشه از شر خشکی و پوسته پوسته شدن پوست خلاص شوید.

احتیاط:

بعد حاصل شدن نتیجه، مصرف را قطع کنید و کرم‌های رطوبت رسان سبک را جایگزین کنید.

 

کرم هیدروکورتیزون بزنید

در برخی موارد ممکن است که خشکی پوست به حدی زیاد شود که پوست ملتهب و قرمز شود. در این صورت خشکی شدید پوست تبدیل به درماتیت می‌شود. در صورت بروز درماتیت، بایستی از لوسیون حاوی هیدروکورتیزون استفاده نمود. هیدروکورتیزون به تسکین پوست تحریک شده کمک می‌کند.

با استفاده از این 13 روش، برای همیشه از شر خشکی پوست خلاص شوید. حتی اگر پوست دستتان خشک نیست، از این روش‌ها غافل نشوید.

جلوگیری از خشکی پوست دست

حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. پوست شما اولین خط دفاعی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها است. هنگامی که پوست شما به شدت خشک شود با خارش نمایان می‌شود و پوست آسیب می‌بیند. برای اینکه از این اتفاقات جلوگیری کنید و همواره دستی لطیف و رییبا داشته باشید، نکات زیر را رعایت کنید.

  •  دائم از یک کرم مرطوب کننده عالی استفاده کنید و حتماً بعد از هر بار شستشو تکرار کنید. حتی زمانی که پوست دستتان خشک نیست. با مرطوب کردن دائم پوست دست، هیچ وقت دچار خشکی پوست نمی‌شوید.
  •  در روزهای گرم آفتابی و یا سرد زمستانی، حتماً از کرم ضد آفتاب مرطوب کننده مخصوص دست استفاده نمایید.
  •  از دستکش غافل نشوید. در هر مرحله از کار خود از دستکش مخصوص استفاده نمایید. مخصوصاً هنگام کار با مواد شوینده قوی.
  •  با آب ولرم رو به سرد دست‌ها را بشویید.
  •  از ماسک‌های روشن کننده و رطوبت رسان استفاده کنید. حتی اگر پوست دستتان خشک نیست هفته‌ای یکبار به پوست دستتان رسیدگی کنید.

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟

اگر از درمان‌های خانگی استفاده کردید و نتیجه‌ای حاصل نشد و یا هر یک از علائم زیر را داشتید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

  • خشکی بیش از حد پوست
  • خارش شدید پوست
  •  تغییر رنگ پوست
  • قرمزی شدید پوست
  • خون ریزی
  • ورم
بیشتر بدانیم:

سخن پایانی

خشکی پوست دست، بخش طبیعی از زندگی است. با توجه به فعالیت‌های روزمره، گاهی اوقات این خشکی دست بی‌نهایت آزار دهنده می‌شود. تنها راه جلوگیری این است که مدام دست خود را مرطوب نگاه دارید و به پوست دست رسیدگی کنید. و زمانی که نتیجه حاصل نشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

به انتهای مطلب رسیده‌ایم و امیدواریم که برای شما هم جذاب بوده باشد. این مقاله توسط سایت پیونکس نوشته و تألیف شده است. کپی با ذکر منبع مجاز است. در غیر این صورت مجموعه پیونکس هیچگونه رضایتی ندارد.

نوشته رفع خشکی پوست دست اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%ae%d8%b4%da%a9%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b3%d8%aa/feed 0 بیماری پوست مرغی چیست؟ https://peonx.com/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d8%ba%db%8c https://peonx.com/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d8%ba%db%8c#respond Thu, 10 Mar 2022 21:52:51 +0000 https://peonx.com/?p=4384 بیماری پوست مرغی چیست؟ کراتوز پیلاریس (پوست مرغی) چیست؟ علائم بیماری پوست مرغی چیست؟ دلیل ایجاد بیماری پوست مرغی؟ چه افرادی دچار بیماری پوست مرغی می‌شوند؟ چگونه از شر بیماری پوست مرغی خلاص شویم؟ درمان خانگی بیماری پوست مرغی؟ درمان پزشکی بیماری پوست مرغی

نوشته بیماری پوست مرغی چیست؟ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]>

بیماری پوست مرغی چیست؟

احتمالاً برای شما پیش آمده است که بر روی زانو، آرنج، باسن و... دانه های ریز و خشن ببینید. و این مسئله شما را نگران کرده باشد. این دانه های ریز و خشن که ظاهری مانند جوش دارد ولی به شدت ضخیم است، کراتوز پیلاریس است. البته در ایران این بیماری پوستی، به اسم پوست مرغی شناخته شده است. در این مقاله از سایت پیونکس بطور کامل و دقیق بیماری پوست مرغی را بررسی می‌کنیم.

Roxana توییت
بیشتر بدانیم:

کراتوز پیلاریس (پوست مرغی) چیست؟

 کراتوز پیلاریس (پوست مرغی)، یک بیماری پوستی شایع است که قسمت‌هایی از پوست دچار برجستگی‌های خشن می‌شود. دقیقاً مانند پوستِ‌مرغ. این برجستگی‌ها در واقع سلول‌های مرده پوست هستند، که فولیکول‌های مو را مسدود می‌کند. این دانه‌های برجسته به رنگ قرمز یا قهوه‌ای روی پوست ظاهر می‌شود. البته در بیشتر موارد بی‌رنگ مانند پوست است.

بیماری پوست مرغی معمولاً بر روی زانو، آرنج، بالای بازو، ران، باسن دیده می‌شود. بیماری پوست مرغی مسری نیست. بیماری پوست مرغی، معمولاً باعث ناراحتی یا خارش نمی‌شود. مگر زمانی که پوست به شدت خشک باشد این بیماری بدتر می‌شود و ممکن است با سوزش و خارش همراه باشد. و همچنین ممکن است در دوران بارداری بدتر شود.

هیچ درمان قطعی برای بیماری پوست مرغی وجود ندارد، اما راه‌هایی برای جلوگیری از بدتر شدن آن وجود دارد. تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

علائم بیماری پوست مرغی چیست؟

بارزترین علائم بیماری پوست مرغی ظاهر آن است. برجستگی‌هایی که روی پوست ظاهر می‌شوند، شبیه برآمدگی‌های پوست‌ِمرغ، پَر کنده شده است. به‌همین دلیل، به اسم بیماری پوست مرغی شناخته شده‌است.

بیماری پوست مرغی، در هر‌جایی از پوست که فولیکول‌های مو وجود دارد ظاهر می‌شود. بنابراین هرگز در کف‌پا، کف‌دست و هرجایی‌که فولیکول مو وجود نداشته باشد، ظاهر نمی‌شود.

 

سایر علائم بیماری پوست مرغی:

خشکی شدید پوست

خارش، سوزش و التهاب پوست

برجستگی شبیه به کاغذ سنباده و یا شبیه به پوست مرغ

پوست اطراف برجستگی‌ها به رنگ صورتی یا قرمز خفیف باشد

رنگ برجستگی‌ها با توجه به رنگ اصلی پوست متفاوت است. ممکن است برجستگی‌ها به رنگ: (گوشت رنگ، سفید، قرمز، صورتی، قهوه‌ای یا سیاه) پدید آید.

دلیل ایجاد بیماری پوست مرغی

این بیماریِ بی‌خطرِ پوست، نتیجه تجمع کراتین در منافذ پوست است. کراتین موهای‌بدن، در منافذ مسدود می‌شود و از باز شدن فولیکول‌های مو در حال رشد جلوگیری می‌کند. در‌نتیجه، برجستگی کوچکی در جایی که مو باید باشد ایجاد می‌شود.

علت دقیق تجمع کراتین در منافذ پوست ناشناخته است. اما پزشکان می‌گویند بیماری پوست مرغی ممکن است با بیماری‌های پوستی مانند: (درماتیت آتوپیک و بیماری‌های ژنتیکی) مرتبط باشد.

 

چه افرادی دچار بیماری پوست مرغی می‌شوند؟

 هر‌کسی ممکن است به بیماری پوست مرغی مبتلا شود، اما بیشتر در کودکان و نوجوانان شایع است. بیماری پوست مرغی اغلب در دوران نوجوانی شروع می‌شود و معمولاً تا 25 الی 30 سالگی کاملاً از بین می‌رود.

تغییرات هورمونی در دوران بلوغ و دوران بارداری و… باعث بیشتر شدن بیماری پوست مرغی می‌شود.

چگونه از شر بیماری پوست مرغی خلاص شویم؟

هیچ درمان قطعی‌ای برای بیماری پوست مرغی وجود ندارد. این بیماری پوستی معمولاً با افزایش سن خود به خود برطرف می‌شود. راه‌هایی برای بهبود ظاهر بیماری پوست مرغی وجود دارد. اما بیماری پوست مرغی مقاوم است و به راحتی بهبود نمی‌یابد. شاید بعد از گذشت ماه‌ها مقداری بهبود یابد.

درمان خانگی بیماری پوست مرغی

بیماری پوست مرغی اگر بر روی زانو و آرنج باشد، قطعاً باعث خجالت است. و شما نمی‌توانید به راحتی هر لباسی را دوست دارید در مهمانی‌ها به تن کنید. برای اینکه برآمدگی بیماری پوست مرغی را به حداقل برسانید چند راه‌کار به شما آموزش می‌دهم. هرچند که 100% مشکل شما حل نمی‌شود ولی تا حدودی برآمدگی‌ها را کمتر می‌کند.

 

1) دوش آب گرم بگیرید

یک بار در هفته دوش آب گرم بگیرید. دوش آب گرم، سبب باز شدن منافذ پوست می‌شود و در نتیجه پوست حالتی نرم و تازه به خود می‌گیرد. زمان حمام گرم باید کوتاه باشد. زیرا آب گرم روغن طبیعی پوست را از بین می‌برد. بهتراست درپایان حمام، زمانی که پوست نرم شد با استفاده از لیف لوفا، روی پوست مرغی را به آرامی بکشید. این کار باعث می‌شود لایه های مرده پوست از بین برود.

 

2) لایه برداری کنید

یک الی دو بار در هفته لایه برداری کنید. لایه برداری به بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند. بهتر است به آرامی پوست مرده را با لیف‌لوفا یا سنگ پای نرم، از بین ببرید. همچنین می‌توانید با ترکییب شکر قهوه‌ای، قهوه آسیاب شده، روغن زیتون یا… یک لایه بردار خانگی درست کنید. و در پایان حمام بعد استفاده از لیف به پوست بزنید.

 

3) لوسیون بزنید

هر روز از لوسیون آبرسان استفاده کنید. لوسیون‌های حاوی آلفا‌هیدروکسی‌اسید، پوست خشک را هیدراته می‌کند و به گردش سلولی کمک می‌کند. همچنین می‌توانید از کرم‌های ترمیم کننده پوست و آملاکتین استفاده کنید. این کرم‌ها بعد از انجام لایه برداری بی‌نظیر است.

 

4) گلاب بزنید

گلاب یک تسکین دهنده عالی و رفع التهاب پوست است. گلاب می‌تواند برجستگی‌ها را نرم و کوچک‌تر کند.

 

5) لباس تنگ نپوشید

پوشیدن لباس‌های تنگ باعث اصطکاک پوست می‌شود . لباس‌های تنگ از رشد مو به بیرون از پوست جلوگیری کرده و باعث برگشت مو به درون پوست می‌شود. به همین‌دلیل پوست دچار برجستگی می‌شود و به مرور بیماری پوست مرغی پدید می‌آید.

 

6) از دستگاه بخور و رطوبت ساز استفاده کنید

دستگاه بخور، هوای محیط را مرطوب می‌کند. رطوبت محیط باعث می‌شود که رطوبت پوست محفوظ بماند. به همین دلیل پوست از خشکی در امان است و از تشدید پوست مرغی جلوگیری و التهاب پوست کمتر می‌شود.

 

7) از کرم پوست مرغی استفاده کنید

بعضی از کرم‌های رفع پوست مرغی، به دلیل وجود ترکیبات خاص و آبرسان بودنشان به بهبود بیماری پوست مرغی کمک می‌کنند. برای خرید کرم پوست مرغی کلیک کنید.

بیشتر بدانیم:

درمان پزشکی بیماری پوست مرغی

تبلیغ درمان‌های پزشکی زیادی برای از بین بردن بیماری پوست مرغی وجود دارد. ولی به جرات به شما می‌گویم که هزینه اضافی و بی‌نتیجه است. چون این بیماری پوستی به هیچ وجه درمان نمی‌شود. در حالت عالی می‌توان گفت که مقداری بهبود می‌یابد.

خلاصه

 به انتها این مطلب رسیده ایم و امیدوارم که برای شما هم جذاب بوده باشد. این مقاله توسط سایت پیونکس نوشته و تالیف شده است. کپی با ذکر منبع مجاز است. در غیر این صورت مجموعه پیونکس هیچگونه رضایتی ندارد.

نوشته بیماری پوست مرغی چیست؟ اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d8%ba%db%8c/feed 0 درمان فوری سوختگی پوست https://peonx.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa https://peonx.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa#respond Mon, 08 Mar 2021 19:46:45 +0000 https://peonx.com/?p=2227 ...

نوشته درمان فوری سوختگی پوست اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> درمان فوری سوختگی پوست

سوختگی چیست؟

درمان فوری سوختگی پوست

 

 

 

 

سوختگی پوست یکی از شایع ترین آسیب های خانگی به ویژه در بین کودکان است. اصطلاح “سوختگی” بیش از احساس سوزش مرتبط با آسیب است. سوختگی باعث مرگ سلولهای پوستی شده و با آسیب پوستی نمایان می شود.

اکثر افراد، با توجه به علت و درجه سوختگی، می توانند از عواقب جدی سوختگی در منزل جلوگیری نمایند. افراد برای جلوگیری از عواقب سوختگی های شدید و جدی تر به مراقبت های فوری پزشکی نیاز دارند.

 

انواع سوختگی و درجه سوختگی

برخی از سوختگی ها جراحات جزئی هستند که می توانید در خانه درمان کنید. برخی دیگر به پوست، عضلات و استخوان های شما آسیب می رساند و نیاز به مراقبت های پزشکی طولانی مدت دارد.

نوع سوختگی شما به علت ایجاد آن و همچنین میزان آسیب دیدن پوست شما بستگی دارد.

 

بخوانیم : 5خواص مهم آفتاب برای پوست

 

دلایل متداول سوختگی

شعله های آتش یکی از رایج ترین دلایل سوختن مردم است، اما دلایل بسیاری دیگر نیز وجود دارد. آنها عبارتند از:

 

سوختگی اصطکاکی

هنگامی که یک جسم سخت بر روی پوست شما کشیده می شود، شما دچار سوختگی اصطکاکی می شوید. این هم ساییدگی (خراشیدن) و هم سوختن گرما است. این موارد در تصادفات موتورسیکلت و دوچرخه معمول است. سوختگی فرش نوع دیگری از سوختگی اصطکاکی است.

 

سوختگی سرما

سوختگی ناشی از سرما نیز به همراه یخ زدگی باعث آسیب به پوست می شود. با قرار گرفتن در دمای انجماد، سوختگی سرما رخ میدهد و این نوع سوختگی در اسکی بازان و یا کوهنوردان بیشتر دیده میشود. همچنین سوختگی بر اثر سرما زمانی اتفاق می افتد که پوست شما برای مدت زمان طولانی با چیزی بسیار سرد تماس مستقیم داشته باشد. مانند قرار گرفتن پوست بر روی فلز یخ زده

 

سوختگی های حرارتی

لمس یک جسم بسیار گرم، درجه حرارت پوست شما را تا حدی افزایش می دهد که سلول های پوستی شروع به مردن می کند و پوست دچار قرمزی و التهاب می شود. فلزات بسیار داغ، مایعات سوزاننده و شعله های آتش باعث سوختگی گرمایی می شوند. بخار نیز سوختگی حرارتی می باشد.

 

سوختگی تشعشعی

آفتاب سوختگی نوعی سوختگی در اثر اشعه است. سایر منابع تابش، مانند اشعه ایکس یا پرتو درمانی برای درمان سرطان نیز، می تواند باعث سوختگی تشعشعی شود.

 

سوختگی شیمیایی

اسیدهای قوی، حلال ها یا شوینده هایی که روی پوست را لمس می کند، باعث سوختن پوست می شود که سوختگی شیمیایی نام دارد.

 

سوختگی برقی

در صورت تماس با جریان الکتریکی می توانید دچار این نوع سوختگی شوید.

 

 

درجه بندی سوختگی

پزشکان با بررسی میزان آسیب دیدن پوست و نوع آن، در دسته های مختلف سوختگی را قرار میدهند که به آن درجه سوختگی می گویند. ممکن است دچار سوختگی درجه یک، دو، سه یا چهار شوید. هرچه درجه سوختگی بالاتر باشد، شدت سوختگی بیشتر است.

 

سوختگی درجه یک

سوختگی درجه یک فقط روی لایه خارجی پوست تأثیر می گذارد. آفتاب سوختگی ملایم ممکن است پوست را قرمز، ملتهب و دردناک کند، اما تاول نمیزند.

در این سوختگی آسیب طولانی مدت، بسیار کم است.

 

سوختگی درجه دو

در این نوع سوختگی، لایه خارجی پوست و همچنین درم و لایه زیر آن، آسیب دیده است. پوست به رنگ قرمز روشن و متورم است و امکان د ارد براق و مرطوب به نظر برسد. پوست دچار تاول شده و در اثر لمس ناحیه سوختگی، درد شدید احساس می شود.

اگر دچار سوختگی سطحی درجه دو شده اید، فقط بخشی از درم آسیب دیده است که احتمالاً جای زخم نخواهید داشت.

سوختگی عمیق با ضخامت جزئی، ممکن است جای زخم ایجاد کند یا باعث تغییر دائمی در رنگ پوست شما شود.

 

سوختگی درجه سه

این نوع سوختگی که گاهی اوقات “سوختگی با ضخامت کامل” نامیده می شود، دو لایه کامل از پوست را از بین می برد. در این سوختگی به جای قرمز شدن، ممکن است پوست سیاه، قهوه ای، سفید یا زرد به نظر برسد. صدمه این نوع سوختگی شدید نیست، زیرا این نوع سوختگی به انتهای عصب آسیب می زند.

 

سوختگی درجه چهار

این سوختگی عمیق ترین و شدیدترین سوختگی است که به طور بالقوه تهدید کننده زندگی می باشد. در سوختگی درجه چهار تمام لایه های پوست و همچنین استخوان ها، عضلات و تاندون ها از بین می رود و فرد کاملا آسیب می بیند.

 

گاهی اوقات، درجه سوختگی تغییر می کند. اگر التهاب پوست آسیب دیده مدام پخش شود و آسیب دیدگی عمیق شود، این اتفاق می افتد.

 

سوختگی شدید می تواند منجر به عوارض زیادی از جمله عفونت و مشکلات استخوانی و مفصلی شود. به همین دلیل، بهتر است قبل هرگونه درمان اول به پزشک مراجعه کنید.

 

 

چه زمانی می توان سوختگی را در خانه درمان کرد؟

چه زمانی می توان سوختگی را در خانه درمان کرد؟

سوختگی های درجه سوم و چهارم فوریت های پزشکی محسوب می شوند و فقط باید در بیمارستان درمان شوند. شما می توانید بیشتر سوختگی های درجه یک و سوختگی های درجه دوم را با قطر کمتر از 7 سانتی متر در خانه درمان کنید.

 

ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید کدام روش ها برای بهبود پوست بهتر هستند و همچنین از کدام روش ها باید خودداری کنید.

 

 

بهترین درمان های خانگی برای سوختگی

سوختگی خفیف به طور معمول حدود یک یا دو هفته طول می کشد تا کاملا بهبود یابد و معمولاً باعث ایجاد زخم نمی شود. هدف از درمان سوختگی کاهش درد، جلوگیری از عفونت و التیام سریعتر پوست است.

 

آب خنک

اولین کاری که باید هنگام سوختگی جزئی انجام دهید این است که آب خنک (نه سرد) را روی محل سوختگی به مدت حدود 20 دقیقه بریزید. سپس محل سوخته را با آب و صابون ملایم شستشو دهید.

 

کمپرس خنک

کمپرس خنک یا پارچه مرطوب تمیز که روی ناحیه سوختگی قرار گرفته است به تسکین درد و تورم کمک می کند. می توانید کمپرس را در فواصل 5 تا 15 دقیقه انجام دهید. سعی کنید از کمپرس بیش از حد سرد استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث سوختگی بیشتر سوختگی شود.

نکته: هرگز از یخ به طور مستقیم استفاده نکنید.

 

پمادهای آنتی بیوتیک

پماد و کرم های آنتی بیوتیکی به جلوگیری از عفونت کمک می کنند. یک پماد ضد باکتری مانند باسیتراسین یا نئوسپورین را روی محل سوختگی خود بمالید و روی آن را با گاز استریل یا پارچه غیر کرکی بپوشانید.

 

آلوئه ورا

آلوئه ورا اغلب به عنوان “گیاه سوخته” شناخته می شود. مطالعات نشان می دهد که آلوئه ورا در بهبود سوختگی های درجه یک و دو موثر می باشد. آلوئه ورا ضد التهاب است، گردش خون را تقویت می کند و از رشد باکتری جلوگیری می کند. یک لایه از ژل خالص آلوئه ورا که از برگ یک گیاه آلوئه ورا گرفته شده است، مستقیماً به منطقه آسیب دیده بمالید.

نکته: حتما از ژل طبیعی گیاه آلوئه ورا استفاده کنید و از محصولات شرکتی استفاده نکنید زیرا دارای مواد افزودنی، به ویژه رنگدانه شیمیایی و معطر هستند که برای زخم و سوختگی اصلا مناسب نیست.

 

عسل

عسل شیرین تازه علاوه بر طعم بی نظیرش، به صورت موضعی به بهبود سوختگی جزئی کمک کند. عسل ضد التهاب و به طور طبیعی ضد باکتری و ضد قارچ است. بعد از شستشو و خشک کردن محل سوختگی با گاز استریل عسل را روی سوختگی قرار دهید و بعد از نیم الی یک ساعت عسل را با آب شستشو دهید و از پماد سوختگی کلاسنت استفاده کنید.

 

کاهش قرار گرفتن در معرض آفتاب

از تابش نور خوشید به محل سوختگی جلوگیری کنید و سعی کنید در برابر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. پوست سوخته به نور خورشید بسیار حساس می باشد.

 

به تاول ها دست نزنید

ممکن است دست زدن و خالی کردن تاول ها وسوسه انگیز باشد، ولی سعی کنید تاول ها را تنها بگذارید؛ زیرا ترکیدن تاول منجر به عفونت می شود. اگر تاول های روی پوست که به دلیل سوختگی ایجاد شده اند بزرگ شده و نگران هستید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

مسکن بدون نسخه مصرف کنید

اگر درد دارید، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید.

نکته : به دوز مصرف روزانه دارو دقت کنید.

 

درمان هایی که باید از آنها دوری کنید

درمان های عجیب خانگی و داستان های مادران قدیمی برای درمان سوختگی بسیار گسترده است، اما همه کارهایی که مادربزرگ ها به شما می گویند مفید نیستند. از درمان های معمول سوختگی که در ادامه مطلب آمده اجتناب کنید زیرا باعث بدتر شدن سوختگی و حتی تغییر درجه سوختگی می شود.

 

کره

از کره روی سوختگی استفاده نکنید. شواهد کمی وجود دارد که اثبات میکند کره داروی اثر بخشی برای سوختگی است. علاوه بر این، ممکن است کره سوختگی شما را بدتر کند. کره گرما را حفظ می کند و همچنین ممکن است باکتری های مضر را در خود جای دهد که می توانند پوست سوخته را آلوده کنند. کره را برای صبحانه خود ذخیره کنید.

 

روغنها

برخلاف تصور عمومی، روغن نارگیل همه چیز را درمان نمی کند. به همان دلیل که نباید کره رابر روی سوختگی مالید. روغن هایی مانند: روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن های پخت و پز و … گرما را در خود نگه می دارند و حتی می توانند باعث سوختن بیشتر پوست شوند.

ادعا می شود که روغن اسطوخودوس به بهبود سوختگی کمک می کند، اما شواهد کمی برای اثبات این ادعا وجود دارد. طبق بررسی های انجام شده بر روی موش صحرایی، استفاده از روغن اسطوخودوس هیچ فوایدی برای التیام سوختگی ندارد.

 

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ پخته نشده، بی نهایت در معرض خطر عفونت باکتریایی است و نباید روی سوختگی قرار گیرد. همچنین تخم مرغ می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.

 

خمیر دندان

هرگز خمیر دندان را روی محل سوختگی قرار ندهید. این داستان عامیانه دیگری است که هیچ مدرکی برای پشتیبانی از آن وجود ندارد. خمیر دندان می تواند سوختگی را تحریک کرده و محیط مساعدتری برای عفونت ایجاد کند. به علاوه استفاده از خمیر دندان، استریل نیست.

 

یخ

استفاده از یخ و آب بسیار سرد ناحیه سوختگی شما را بیشتر تحریک می کند وحتی در صورت استفاده نادرست از یخ ممکن است باعث سوختگی سرد شود.

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

تشخیص اینکه چه زمانی سوختگی در خانه قابل درمان است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد مهم است. در موارد زیر حتما باید از پزشک کمک بگیرید:

 

هنگامی که سوختگی در ناحیه گسترده باشد یا قطر سوختگی بیش از 7 سانتی متر باشد.

هنگامی که سوختگی در ناحیه صورت، دستها، باسن یا ناحیه کشاله ران است.

محل سوختگی دردناک است یا بدبو می شود.

در محل سوختگی احساس سوزش شدید و گرما دارید.

فکر می کنید سوختگی درجه سه دارید.

اگر از واکسن کزاز شما بیش از 5 سال می گذرد.

 

 

مجله سلامتی پیونکس

نوشته درمان فوری سوختگی پوست اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa/feed 0 دلیل جوش های کمر https://peonx.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%be%d8%b4%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d9%85%db%8c%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%9f https://peonx.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%be%d8%b4%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d9%85%db%8c%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%9f#respond Fri, 20 Nov 2020 10:17:00 +0000 https://peonx.com/?p=2089 ...

نوشته دلیل جوش های کمر اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> چرا پشت کمر جوش میزند؟

چرا پشت کمر جوش میزند؟

جوش کمر را “باکنه bacne” می گویند ، آکنه و جوش یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به آن هستند . مقابله با آکنه روی صورت می تواند به اندازه کافی نا امید کننده باشد ، گرچه آرایش می تواند لکه های صورت و جوش ها را پنهان کند اما وقتی بر پشت بدن و شانه ها این جوش ها ظاهر شود چه باید کرد ؟

جوش کمر” باکنه ” شایع تر از آن است که تصور می کنید . هرچند تجربه آکنه در ناحیه پشت بدن کاملاً طبیعی است ، به خصوص در دوران نوجوانی ، اما به دلیل کمبود اطلاعات ممکن است بیشتر از آکنه صورت باعث ناراحتی و خجالت شود . در این مطلب به شما می گوییم که باکنه چیست ؟ چرا اتفاق می افتد ؟ چگونه میتوان درمان جوش کمر را شروع کرد؟

 

آکنه پشت ( باکنه )

باکنه دارای همان مشخصات آکنه صورت است که شامل جوش،جوش های سرسیاه،جوش های سر سفید،لکه های قرمز و پوست چرب است.با این تفاوت که شدت باکنه ازآکنه صورت بیشتر است و اندازه آن نسبت به جوش های صورت بزرگتر می باشد و در قسمت پشت بدن روی شانه ها ، بین کتف ها و روی کمر رخ میدهد.باکنه بین پسران در سن بلوغ بیشتر است و ممکن است برخی از افراد در اواخر 20 سالگی و حتی 30 سالگی آن را تجربه کنند! بدون توجه به سن شما،ایجاد آکنه شرم آور نیست و درمان آن آسان و در دسترس است .

 

در سن بلوغ شاهد این جوشها در نواحی پیشانی و کمر بسیار است که درمیان افراد فرق دارد جای نگرانی نیست و در این سنین استفاده از چربی های ترانس بایستی کمتر باشد و هنگام استحمام این افراد از پودر صدر و ماست استفاده کرد.

 

چه عواملی باعث ایجاد باکنه می شوند؟

سه عامل اصلی در  دلیل ایجاد جوش کمر وجود دارد. غدد چربی بیش از حد فعال ، سلول های مرده بیش از حد پوست و رشد بیش از حد باکتری های آکنه ساز.زمانی که هر سه عامل با هم ترکیب شوند مشکلات پوستی شدیدتری رخ خواهد داد . متأسفانه پوست پشت بدن بیشتر درمعرض مشکلات پوستی است زیرا پوست پشت بسیار ضخیم است ، و به همین دلیل انسداد منافذ پوست بسیار زیاد است.جالب است بدانید غدد چربی در نیمه بالایی بدن بیشتر از نیمه پایین بدن است.

 

انواع آکنه و روش‌های پیشگیری از آن

 

عوامل قابل کنترل ایجاد باکنه

 

1 مواد شوینده مو و بدن

همانطور که غدد چربی و روغن طبیعی بدن می تواند منافذ پوست را مسدود کند ، چربی موجود در مو و مواد موجود در محصولات مو و بدن نیز می تواند منجر به ایجاد جوش کمر شود . استفاده از مواد شوینده ها و ماسک های مو هنگام دوش گرفتن می تواند منافذ باز پشت بدن را مسدود کند و خود به تنهایی عاملی برای ایجاد باکنه باشد.

راه حل :حتماً موهای خود را کاملاً شستشو دهید و از محصولاتی استفاده کنید که فاقد چربی،فاقد کومدوژن و ضد آکنه باشد و منافذ باز پوست را مسدود نکند.

 

2 دوش گرفتن سریع بعد از ورزش

ممکن است بعد از ورزش وسوسه شوید که از دوش های سالن بدنسازی و ورزشگاه استفاده نکنید و در عوض به منزل بروید تا با خیال آسوده و زمان بیشتری استحمام کنید .در صورتی که ممکن است اصلا فرصت دوش گرفتن در منزل را نداشته باشید. این انتظار طولانی بعد از تمرین بدن را تحریک کرده و باعث ایجاد آکنه بر روی کل بدن می شود . 

راه حل :دوش فوری بعد از هر موقعیتی مانند : ورزش ، یک روز پر تحرک ، گرمای شدید و تعریق زیاد ، مانع انسداد منافذ پوست و ایجاد جوش کمر می شود.

 

3 شستشوی لباس ها

 لباس هایی که مستقیم روی پوست قرار میگیرند عرق و چربی بدن را به خود جذب می کنند.تا زمانی که لباس تعویض نشود باعث ایجاد خفگی پوست و تحریک غدد چربی می شود و همین موضوع پوست را تحریک به جوش کمر و ایجاد آکنه می کند .

راه حل :حتما هرروز لباس هایتان را مخصوصا لباس هایی که مستقیم روی پوست قرار می گیرند مانند سوتین ، زیر پوش ، تیشرت ، لباس های ورزشی و . . .  را شست و شو داده و اجازه دهید کامل خشک شوند و سپس استفاده کنید .

 

4 کوله پشتی و لباس های تنگ

استفاده از کوله پشتی سنگین که کامل به بدن میچسبد و یا پوشیدن لباس های تنگ باعث می شود بدن عرق کرده و این رطوبت بین پوست و لباس بیشتر و بیشتر شود. و به دلیل اینکه پوست راهی برای نفس کشیدن ندارد جوش کمر و آکنه به وجود آید. کسانی که عادت استفاده از کیف بر روی یک دوش به مدت طولانی را دارند یا خانمها در قسمت های بند سوتین شاهد آکنه بیشتر بر روی همان نقاط هستند.

راه حل :از کوله پشتی سنگین استفاده نکنید و یا در زمان طولانی روی دوش خود نگذارید. مدام کیف و کوله را روی دوش ها جابجا کنید. از لباس های بسیار جذب و جنس پلاستیکی دوری کنید. همیشه از یک زیرپیراهن نخی استفاده کنید و حتما در منزل بدون سوتین و لباس های آزاد باشید.

 

5 پوشیدن لباس نمدار یا خیس

خودتان را با این تصور که لباس نمدار در تنم خشک می شود گول نزنید زیرا پوشیدن لباس نم دار مستقیم در تماس با پوست ، باعث ایجاد باکتری کرده و وارد منافذ پوست شده و به همین سبب پوست در رطوبت مانده و آکنه رخ می دهد.

راه حل :حتما از لباس کاملا خشک استفاده کنید و اگر در زمان ضروری به همان لباس نمدار احتیاج داشتید اول خشک کنید و سپس بپوشید و اگر امکان خشک کردن نبود به هیچ عنوان از آن لباس استفاده نکنید.

 

6 حمام آفتاب

استفاده از محصولات نامناسب و فوق العاده چرب هنگام آفتاب گرفتن منافذ پوست را می بندد و غدد چربی را تحریک می کند و همین موضوع باعث ایجاد آکنه می شود .

راه حل :هنگام حمام آفتاب حتما از محصولاتی استفاده کنید که ضد آکنه بوده و چربی پوست را کنترل می کند . حتما از ضد آفتاب های ضد آکنه استفاده کنید چون استفاده مکرر از ضد آفتاب بدون در نظر گرفتن این موضوع به تنهایی موجب ایجاد آکنه می شود .

 

7 رژیم غذایی

غذاهای غنی از کربوهیدرات های بد برای افراد مبتلا به آکنه مضر و مشکل ساز است زیرا افزایش سریع قند خون منجر به ایجاد جوش می شود. کربوهیدرات های بد چیست ؟ کربوهیدرات های بد دارای کالری بالا ، سرشار از قند تصفیه شده مانند شیره ذرت ، شکر سفید ، عسل و آب میوه ، غلات تصفیه شده مانند آرد سفید و نان سفید ، فیبر و مواد مغذی بسیار کم هستند و گاهی اوقات کلسترول ، چربی اشباع شده و چربی های ترانس بالایی دارند.

راه حل :استفاده از کربوهیدراتهای خوب و لبنیات کم چرب میتواند در کاهش جوش کمر مؤثر باشد.

 

8 هورمون ها و استرس

تحقیقات نشان داده است که بین استرس و جوش های آکنه رابطه مستقیم وجود دارد. افرادی که پر مشغله ، استرسی و همیشه نگران هستند بیشتر مشکلات پوستی از جمله جوش را تجربه می کنند . کاهش استرس می تواند بخشی مفید از درمان جوش کمر باشد.

همچنین ممکن است هورمون ها مقصر حملات بد آکنه و باکنه باشند. سطح بالای تستوسترون با افزایش تولید سبوم می تواند در ایجاد آکنه نقش داشته باشد ، که ممکن است منجر به انسداد منافذ شود و کاهش سطح استروژن مربوط به چرخه قاعدگی نیز می تواند باعث آکنه و جوش کمر شود.

راه حل :اگر فکر می کنید که جوش و آکنه به دلیل هورمون و استرس در بدن شما به وجود آمده است حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

علت جوش صورت در نقاط مختلف

 

10 روش درمان جوش های کمر

10 روش درمان جوش های کمر

دچار جوش کمر و آکنه پشت شده اید و این موضوع ناراحتتان کرده و باعث خجالت شماست و نمی توانید از لباس های آزاد و باز استفاده کنید . نگران نباشید ! ما راه حل های گیاهی و آسان را برای درمان جوش کمر داریم تا از شر این مشکل پوستی خلاص شوید .

1 جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده عالی است که به درمان جوش کمر کمک می کند و همچنین باکتری های بدن را از بین میبرد . استفاده از خمیر غلیظ جوش شیرین کمک می کند تا هرچه سریع تر از جوش های پوستی خلاص شوید.

مواد لازم :2 قاشق چای خوری جوش شیرین / 4 قاشق چای خوری آب

طرز تهیه :2 قاشق چای خوری جوش شیرین را با 4 قاشق آب کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود. خمیر به دست آمده باید غلیظ باشد تا از روی پوست ریزش نکند. خمیر را روی جوشها بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم رو به خنک بشویید. این خمیر را یک بار در روز میتوانید استفاده کنید.

 

2 سرکه سیب

سرکه سیب به از بین بردن باکتری های موجود در پوست و همچنین به حفظ سطح ph در بدن کمک می کند و برای درمان جوش کمر بسیار مناسب است. آسان ترین راه برای از بین بردن جوش کمر افزودن دو سه قاشق سرکه سیب به آب گرم و نوشیدن آن است.

مواد لازم :سرکه سیب یک استکان ، آب یک استکان ، پنبه یا پد

طرز تهیه :سرکه سیب و آب را به میزان مساوی مخلوط کرده و در بطری مناسبی بریزید. حالا می توانید مخلوط را به کمک پنبه روی باکنه ها بزنید و اجازه دهید مخلوط کاملا روی پوست خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید . می توانید از این مخلوط هر روز استفاده کنید.

 

3 ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ماده عالی است که به از بین بردن باکتری ها و همچنین بهبود زخم و جای زخم های پوست کمک می کند. به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد عفونت در آلوئه ورا استفاده از آن برای پوست و بدن مفید است.

مواد لازم :یک برگ گیاه آلوئه ورا

طرز تهیه :یک برگ آلوئه ورا را برش دهید و سپس ژل داخل گیاه را خارج کنید .ژل آلوئه ورا را مستقیم به پشت خود بمالید و اجازه دهید کاملا خشک شود و بعد از چند دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید. ژل آلوئه ورا را می توانید چندین بار در روز استفاده کنید.

نکته :حتما از ژل طبیعی گیاه استفاده کنید و از ژل های آماده شرکتی و . . . به هیچ عنوان استفاده نکنید زیرا ممکن است به دلیل ترکیبات شیمیایی و افزودنی های موجود در محصول شدت آکنه ها بیشتر و بجای بهبود نتیجه عکس بگیرید.

 

4 روغن درخت چای

به دلیل خاصیت ضد باکتریایی ، استفاده از روغن درخت چای برای پوست مفید است . روغن درخت چای به بهبود کامل درمان جوش کمر  و آکنه پشت کمک می کند و همچنین باعث از بین رفتن جای زخم می شود .

مواد لازم : روغن درخت چای ، آب گرم 

طرز تهیه :چند قطره از روغن درخت چای را در آب گرم بریزید و یا می توانید وان حمام را از آب گرم پر کرده و روغن را اضافه کنید و بدن را در آب فرو ببرید و به مدت 20 دقیقه بدن خود را با این مخلوط ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بدن را آبکشی کنید. این کار به آرامش بدن و همچنین درمان آکنه کمک می کند . هرروز می توانید از این روش استفاده کنید.

 

5 آب لیمو

به دلیل خاصیت قابض موجود در لیمو ، به تقویت رشد سلول در بدن و همچنین از بین بردن باکتری های موجود در پوست کمک می کند.

مواد لازم :آب لیمو ، گلوله پنبه ای

طرز مصرف :پنبه را به آب لیمو آغشته کنید و روی آکنه ها بمالید اجازه دهید تا کاملا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید . از آبلیمو فقط یکبار در روز و 3 بار در هفته استفاده کنید.

نکته :در مصرف آبلیمو احتیاط کنید و حتما بعد از آبکشی و خشک نمودن پوست از یک آبرسان و ترمیم کننده فاقد چربی و ضد آکنه استفاده کنید.

 

6 پودر چوب صندل

به دلیل خاصیت ضد باکتریایی موجود در چوب صندل ، قادر به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده جوش کمر در سطح پوست است.

مواد لازم :پودر چوب صندل ، چند قطره لیمو ، کمی پودر زردچوبه

طرز تهیه :مقداری پودر چوب صندل را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. همچنین می توانید کمی پودر زردچوبه اضافه کنید که به بهبود زودتر و سریع تر مشکلات پوست کمک می کند. تمام مواد را کاملاً مخلوط کرده و خمیر به دست آمده را روی آکنه بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید و 3 بار در هفته و یکبار در روز استفاده کنید.

 

7 روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس دارای خاصیت ضد عفونی کننده و همچنین ضد باکتری است به همین دلیل درمان جوش کمر است و از ایجاد آکنه جلوگیری میکند.

 مواد لازم :یک فنجان نمک دریا ، 10 قطره روغن اسطوخودوس

طرز تهیه :یک فنجان نمک دریا را با 10 قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید . سپس روی محل مورد نظر زده و به مدت 20 دقیقه استراحت دهید و با آب ولرم بدن را بشویید. این ماسک را می توانید دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

 

8 عسل و دارچین و آبلیمو

عسل و دارچین و آبلیمو به دلیل دارا بودن خاصیت ضد باکتریایی به درمان جوش کمر و پشت کمک می کند. دارچین حاوی خواص قوی است که به از بین بردن باکتری های موجود در پوست کمک می کند و لیمو به محو شدن جای زخم کمک می کند.

مواد لازم :1 قاشق دارچین آسیاب شده ، 2 قاشق غذاخوری عسل ، 2 – 3 قطره آب لیمو

طرز تهیه :1 قاشق پودر دارچین را با 2 قاشق عسل مخلوط کنید و 2-3 قطره آب لیمو به مخلوط اضافه کنید و سپس روی پوست بمالید. اجازه دهید خمیر روی پوست خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید. سعی کنید حداقل 3 بار در هفته درمان را تکرار کنید. بهترین نتیجه هنگامی است که هر روز استفاده شود.

 

9 برگ نعناع

نعناع فلفلی حاوی منتول است که ضد التهاب طبیعی و ضد درد طبیعی است که به کاهش درد و همچنین تسکین پوست کمک می کند. به دلیل نسبت زیاد منتول ، باکتری های موجود در پوست را تسکین می دهد و منجر به کاهش تورم می شود.

مواد لازم : برگ نعناع به اندازه مشت خودتان

 طرز تهیه :یک مشت برگ نعناع تازه را آسیاب یا له کنید و سپس برگ های له شده را مستقیماً روی آکنه قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند و بعد با آب مقطر بشویید . از برگ نعناع حداقل بمدت یک هفته هرروز استفاده کنید تا نتیجه را ببینید.

 

10 روغن میخک

روغن میخک بیهوشی طبیعی است و همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد سپتیک است. استفاده از روغن میخک روی پوست به ترمیم سلول آسیب دیده و همچنین به درمان جوش کمر کمک می کند.

مواد لازم :3 قاشق روغن میخک ، 10 قاشق روغن نارگیل

طرز تهیه :3 قاشق روغن میخک را با 10 قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید. حالا این روغن را به پشت خود  و یا آکنه ها بمالید و اجازه دهید حداقل نیم ساعت روی پوست بماند. این روش را هر بار قبل از خواب تکرار کنید.

نکته :توصیه می کنیم از روغن میخک غلیظ استفاده نکنید.

 

قبل و بعد از استفاده از ماسک این نکات را رعایت کنید :

 

  • حتما قبل استفاده از هرگونه ماسک محل مورد نظر را با شوینده مناسب پوستتان شستشو دهید.
  • بعد از شستشو پوست را با حوله به آرامی خشک کنید و به هیچ عنوان حوله را روی پوست نکشید.
  • بهتر است ماسک را با انگشت تمیز روی سطح پوست پخش کنید زیرا انگشت هم دما با بدن و نرم و لطیف است و استفاده از براش ممکن است باعث ایجاد آلرژی ، خشکی و زبری پوست شود حتی براش نرم استفاده نکنید.
  • به زمان ماسک ها دقت کنید و بیشتر از زمان  و دفعات تکرار گفته شده ماسک را روی پوست نگذارید زیرا ممکن است ماندن بیشتر ماسک پوست را آسیب دیده و نتیجه عکس را حاصل کند.
  • هنگام شستشو و آبکشی حتما از آب ولرم رو به خنک استفاده کنید و به هیچ عنوان از آب گرم و داغ استفاده نکنید زیرا منافذ پوست باز و پوست حساس شده و استفاده از آب گرم و داغ باعث خشکی و آسیب و پیری پوست میشود. حتی هنگام استحمام از آب گرم استفاده نکنید .
  • بعد از استفاده از هر نوع ماسک حتما از یک رطوبت رسان ، ترمیم کننده و آبرسان مناسب پوستتان استفاده کنید و سعی کنید از محصولات صد در صد گیاهی بعد از ماسک استفاده کنید .
  • بعد از ماسک زدن حداقل بمدت 2 ساعت آرایش نکنید و یا در معرض نور آفتاب و گرد و غبار قرار نگیرید زیرا منافذ پوست باز است .

 

این ماسک ها برخی از روش های مؤثر برای درمان جوش کمر و باکنه ها بودند . اما مهمترین عامل کنترل آکنه ها داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب است. خوردن غذای سالم همیشه به شما کمک می کند تا از آکنه جلوگیری کرده و هرگز پوستتان جوش نزند.

 

کلمه کلیدی اصلی: جوش کمر

مرتبط: درمان جوش کمر ، دلیل ایجاد جوش کمر

وبلاگ مطالب آموزشی و علمی پیونکس

نوشته دلیل جوش های کمر اولین بار در فروشگاه آنلاین محصولات درمانی پیونکس. پدیدار شد.

]]> https://peonx.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%be%d8%b4%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d9%85%db%8c%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%9f/feed 0